ミツカン「プロが使う味」白だしを使ったレシピ：白だしレンチンパスタ ツナほうれん草 の作り方- レンジで簡単に作れる白だしレンチンパスタのレシピ
- 材料：パスタ、水、白だし、ほうれん草、ツナ缶、黒こしょう
- 作り方：ほうれん草を加熱し水気を絞り、ツナ缶を準備。パスタを折って耐熱容器に入れ、水と白だしを加えて電子レンジで加熱。ほうれん草とツナを加えてかき混ぜ、黒こしょうを振る
- 栄養成分：1人分でエネルギー633kcal、タンパク質28.9g、脂質20.9g、炭水化物77.8g、野菜量36.0g、食塩相当量5.2g
白だしレンチンパスタ ツナほうれん草
白だしレンチンパスタ ツナほうれん草 調理時間 15分 エネルギー 633 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 パスタ 1００g 水 ２５０ml ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ２ ＜具材＞ ほうれんそう ２株 ツナ缶 小１缶 粗挽き黒こしょう 適量 このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １ほうれんそうは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れて電子レンジ（600Ｗ）で１～２分加熱する。冷水にとり、水けをよくしぼる。ツナ缶は油を軽くきる。２パスタは半分に折り、耐熱容器に入れる。水と「プロが使う味 白だし」を入れて、ふんわりとラップをかける。電子レンジ（600W）で表示の茹で時間＋3分加熱する。３２に１を混ぜ、粗挽き黒こしょうを適量かける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより レンチンのみでできる白だしパスタです。ツナ＆ほうれんそうの組み合わせがよく合います。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 633kcal タンパク質 28.9g 脂質 20.9g 炭水化物 77.8g 野菜量 36.0g 食塩相当量 5.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22764
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- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この豆腐でかさまし鶏の照り焼きハンバーグのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を混ぜて作るヘルシーでユニークなアイデアですね。豆腐の水分がハンバーグにしっとり感を与えてくれそうで、カンタン酢で照り焼き風に仕上げるのもおいしそうです。卵黄を添えるアレンジも素敵です。試してみたいレシピですね。
- この餃子の皮を使ったクリーミーだしグラタンのレシピは、とてもユニークで面白そうですね！普段使わない食材やアイデアを取り入れることで、新しい料理の楽しみ方が広がりそうです。ぜひ挑戦してみたい一品です。
このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。白だしを使ったパスタというのも珍しいですし、ツナとほうれん草の組み合わせも美味しそうです。電子レンジで調理できるのも便利で助かります。試してみたいレシピの一つです。