ミツカン「プロが使う味」白だしを使ったレシピ：白だしレンチンパスタ ツナほうれん草 の作り方- レンジで簡単に作れる白だしレンチンパスタのレシピ
- 材料：パスタ、水、白だし、ほうれん草、ツナ缶、黒こしょう
- 作り方：ほうれん草を加熱し水気を絞り、ツナ缶を準備。パスタを折って耐熱容器に入れ、水と白だしを加えて電子レンジで加熱。ほうれん草とツナを加えてかき混ぜ、黒こしょうを振る
- 栄養成分：1人分でエネルギー633kcal、タンパク質28.9g、脂質20.9g、炭水化物77.8g、野菜量36.0g、食塩相当量5.2g
白だしレンチンパスタ ツナほうれん草
白だしレンチンパスタ ツナほうれん草 調理時間 15分 エネルギー 633 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 パスタ 1００g 水 ２５０ml ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ２ ＜具材＞ ほうれんそう ２株 ツナ缶 小１缶 粗挽き黒こしょう 適量 このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １ほうれんそうは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れて電子レンジ（600Ｗ）で１～２分加熱する。冷水にとり、水けをよくしぼる。ツナ缶は油を軽くきる。２パスタは半分に折り、耐熱容器に入れる。水と「プロが使う味 白だし」を入れて、ふんわりとラップをかける。電子レンジ（600W）で表示の茹で時間＋3分加熱する。３２に１を混ぜ、粗挽き黒こしょうを適量かける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより レンチンのみでできる白だしパスタです。ツナ＆ほうれんそうの組み合わせがよく合います。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 633kcal タンパク質 28.9g 脂質 20.9g 炭水化物 77.8g 野菜量 36.0g 食塩相当量 5.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22764
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- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
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- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この青のり香るふわふわつくねのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。ポリ袋を使って手を汚さずにつくねを作る方法も便利そうです。青のりの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。照り焼きダレも甘辛そうで、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピですね。
- この厚揚げの白和えレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。厚揚げのふわっとした食感と、カンタン酢とすりごまの風味が絶妙に合いそうです。ポリ袋を使ってつぶす方法も便利で、手が汚れずに作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。白だしを使ったパスタというのも珍しいですし、ツナとほうれん草の組み合わせも美味しそうです。電子レンジで調理できるのも便利で助かります。試してみたいレシピの一つです。