永谷園レシピ：ペスカトーレ風煮込みラーメンの作り方

ペスカトーレ風煮込みラーメン レシピを共有する レシピを印刷する 魚介とトマトの旨みがたっぷり詰まった、漁師風の煮込みラーメンです。 調理時間 13分 エネルギー 317kcal たんぱく質 19.1g 脂質 5.0g 炭水化物 49g 食塩相当量 5.5g ※この表示値は、目安です。1人分当たり #鍋 #あさり 材料（2人分） 材料 煮込みラーメン　コクうま鶏塩ちゃんこ味 めん、調味ソース　各１小袋 下ごしらえ：一晩塩水につけて砂ぬきしておく。 あさり 100ℊ 下ごしらえ：輪切りにする。 いか 100ℊ ダイストマト缶 1缶 ブロッコリー 1/2株(100g) 下ごしらえ：一口大に切って、さっと塩ゆでする。 黄色パプリカ 1個(150g) 下ごしらえ：乱切りにする。 お湯 700ml レシピをメールに送信

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