「ミツカンレシピ：カンタン酢トマトを使ったチキンライスの作り方」- チキンライスの調理時間は15分で、エネルギーは1人分で542 kcal。
- 材料はご飯、鶏もも肉、ミックスベジタブル、サラダ油、ミツカンカンタン酢トマト。
- 作り方は、鶏肉を炒めてからミックスベジタブルとご飯を加え、カンタン酢トマトを加えて煮る。
- 炒めた具材とご飯にカンタン酢トマトを注ぐ際、「カン・タン・すぅ～」のリズムで注ぐと良い。
- 栄養成分は、エネルギー542kcal、タンパク質16.1g、脂質13.6g、炭水化物84.2g、野菜量40.0g、食塩相当量3.1g。
チキンライス
チキンライス 調理時間 15分 エネルギー 542 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 ご飯 １８０ｇ 鶏もも肉 ６０ｇ ミックスベジタブル ４０ｇ サラダ油 小さじ１ ミツカン カンタン酢トマト 適量（５０ｍｌ程度） このレシピに使われている商品 カンタン酢 トマト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １鶏肉は１．５ｃｍ角に切る。２フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を炒める。火が通ったら、ミックスベジタブルを加え更に炒め、温かいご飯を加えて混ぜる。３「カンタン酢トマト」を注ぎ入れ、強火で１分ほど煮る。水分が飛んできたら強火のまま全体を混ぜ、皿に取り出す。 ミツカンメニューチームより 炒めた具材とご飯に、「カンタン酢トマト」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで注ぎ入れましょう。液体の調味料を使用するので、混ぜる際にムラになりにくく、簡単にチキンライスが作れます！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 542kcal タンパク質 16.1g 脂質 13.6g 炭水化物 84.2g 野菜量 40.0g 食塩相当量 3.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22576
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れる鶏の白だしレモンソテーですね。下味に白だしを使うのは新鮮で、地鶏の風味とレモンがよく合いそうです。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれませんね。
- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる味噌汁で、キャベツとしめじの組み合わせがさっぱりとして美味しそうですね。白だしを使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。忙しい日や体調を整えたい時にぴったりの一品だと思いました。
- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この青のり香るふわふわつくねのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。ポリ袋を使って手を汚さずにつくねを作る方法も便利そうです。青のりの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。照り焼きダレも甘辛そうで、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピですね。
- この厚揚げの白和えレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。厚揚げのふわっとした食感と、カンタン酢とすりごまの風味が絶妙に合いそうです。ポリ袋を使ってつぶす方法も便利で、手が汚れずに作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
このチキンライスのレシピはとても簡単で、手軽に作れそうですね。鶏肉と野菜を炒めてご飯と混ぜるだけで完成するので、忙しい日のランチや夕食にぴったりです。さらに、「カンタン酢トマト」を使うことで、味付けも簡単にできそうです。試してみたいレシピの一つですね。