「〆まで美味しい 地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ」を使った「家にアルモンデ！まるごとほうれんそうのおかず鍋」のレシピ- レシピ名: 家にアルモンデ！まるごとほうれんそうのおかず鍋
- 調理時間: 20分
- エネルギー: 1人分で168 kcal
- 材料: ほうれんそう1束、鶏もも肉1枚、〆まで美味しい地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ1袋
- 作り方: ほうれんそうを3等分に切り、鶏肉を一口大に切る。鍋に鍋つゆを入れ、煮立ったら具材を入れて煮込む。
- 特記事項: ほうれんそうは1/2束でも可。栄養成分は鍋つゆを75%摂取したと仮定。
- 家に余ったほうれんそうを活用する簡単な鍋メニュー。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー168kcal、タンパク質13.9g、脂質10.2g、炭水化物4.1g、野菜量67.5g、食塩相当量2.8g
家にアルモンデ！まるごとほうれんそうのおかず鍋
家にアルモンデ！まるごとほうれんそうのおかず鍋 調理時間 20分 エネルギー 168 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 4 人分 ほうれんそう １束（３００ｇ） 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） 〆まで美味しい地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ ストレート １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 地鶏塩ちゃんこ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １ほうれんそうを３等分に切る。鶏肉は一口大に切る。２鍋に「地鶏塩ちゃんこ鍋つゆストレート」をよくふって入れ、火にかける。煮立ったら、具材を入れ火が通るまで煮込む。※ほうれんそうは１／２束でも構いません。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカン社員メモ 家に余ったほうれんそうを消費するアルモンデ鍋です。簡単に済ませたい日にぴったりなメニューです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 168kcal タンパク質 13.9g 脂質 10.2g 炭水化物 4.1g 野菜量 67.5g 食塩相当量 2.8g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22658
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れる鶏の白だしレモンソテーですね。下味に白だしを使うのは新鮮で、地鶏の風味とレモンがよく合いそうです。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれませんね。
- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる味噌汁で、キャベツとしめじの組み合わせがさっぱりとして美味しそうですね。白だしを使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。忙しい日や体調を整えたい時にぴったりの一品だと思いました。
- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この青のり香るふわふわつくねのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。ポリ袋を使って手を汚さずにつくねを作る方法も便利そうです。青のりの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。照り焼きダレも甘辛そうで、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピですね。
このレシピは、家に余ったほうれんそうを使って簡単に作れるおかず鍋のアイデアが素晴らしいと思います。地鶏塩ちゃんこ鍋つゆを使うことで、味付けも手間も省けて便利ですね。食材の組み合わせもバランスが良さそうで、栄養価もしっかりと考えられているのが嬉しいポイントです。家庭で手軽に作れるメニューとして、ぜひ試してみたいです！