「ミツカンレシピ：なすの万能野菜だれで作る簡単中華風ソテーレシピ」- なすの万能野菜だれの調理時間は15分。
- 材料はなす、ピーマン、長ねぎ。
- 調味料にミツカンの追いがつおつゆ２倍、カンタン酢またはカンタン黒酢を使用。
- なす、ピーマン、長ねぎをカンタン酢と混ぜ合わせて半日漬ける。
- 冷蔵庫で保存し、2～3日以内に食べる。
- おすすめの食べ方は魚のソテーにかけること。
- 栄養成分は1人分でエネルギー46kcal、野菜量26.9g、食塩相当量1.8g。
なすの万能野菜だれ
なすの万能野菜だれ 調理時間 15分 エネルギー 46 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 4 人分 なす １本 ピーマン １個 長ねぎ １０ｃｍ（正味１０ｇ） ＜調味料＞ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ２と１／２ ミツカン カンタン酢 １００ｍｌ または ミツカン カンタン黒酢 １００ｍｌ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら カンタン黒酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １なす、ピーマンは１ｃｍ程度の角切りにする。長ねぎはみじん切りにする。２容器に、１と混ぜ合わせた＜調味液＞を注ぎ、冷蔵庫で半日程度漬ける。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※金属製のふたの使用は避けてください。※「なすの万能野菜だれ」は、冷蔵庫に保管し、２～３日を目安にお召し上がりください。 ミツカン社員メモ 作っておいて、かけるだけ！の「なすの万能野菜だれ」は魚のソテーによく合います。さっぱりした味で夏にぴったり。 ごま油大さじ１を加えるのもお勧め！グッと中華風になります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 46kcal タンパク質 0.5g 脂質 0.0g 炭水化物 11.2g 野菜量 26.9g 食塩相当量 1.8g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20755
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- この新じゃがいもで作るカムジャタン風スープ鍋のレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。豚肉とじゃがいもの組み合わせが、温かいスープ鍋にぴったりだと思います。にらやチーズのアクセントもいいですね。作ってみたいレシピの一つです。
- このレシピはたまねぎたっぷりで、ごま豆乳鍋のつゆがまろやかな味わいを楽しめそうですね。豚バラ肉やウインナー、野菜もたっぷり入っていて、ヘルシーで満足感のある一品になりそうです。チーズやブラックペッパーをかけても美味しそうですし、中華めんで〆るのもいいアイデアですね。作ってみたいレシピの一つとしてメモしておきたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。新玉ねぎとバタぽんの組み合わせも美味しそうで、レンジで調理するのも便利です。野菜をたっぷり摂りたい時にも良さそうです。
- このたらの「バタぽん」ホイル焼きのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。北海道バタぽんの風味が加わって、たらの味がさらに引き立ちそうです。オーブントースターで焼くというのも、調理が簡単で助かります。試してみたい料理の一つです。
- この牡蠣とネギのバタぽん炒めのレシピは、シンプルで素材の味を活かした料理でとても魅力的ですね。牡蠣とバタぽんの組み合わせがおいしそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピです。
- この鮭のバタぽんホイル焼きのレシピは、シンプルで調理時間も15分と手軽に作れるのが魅力的ですね。生鮭にバタぽんを使うアイデアも新鮮で、北海道バタぽんのコクのある味わいが楽しめそうです。野菜も一緒に包んで焼くので、栄養バランスも良さそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。バターとポン酢の組み合わせが新鮮で興味深いです。さっぱりとした味わいのうどんに、バターのコクが加わると美味しそうです。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。バターとポン酢の組み合わせが、とうもろこしによく合いそうです。焼いて食べるとうもろこしは、甘みが引き立って美味しそうです。是非試してみたいレシピです。
- アスパラガスとほたてのバタぽんソテーのレシピ、とっても美味しそうですね！アスパラガスとほたての組み合わせは新鮮で、バタぽんソースがさらに味を引き立てそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいです！
- このレシピは豚ひき肉を使った夢中になるひき肉丼の作り方を紹介していますね。ごま油やしょうが、にんにくなどの調味料が効いていて、食欲をそそる味わいが楽しめそうです。卵黄をトッピングすると、さらに濃厚な味わいになりそうですね。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいレシピです。
なすの万能野菜だれのレシピはとても簡単で、さっぱりとした味わいが夏にぴったりですね。なすやピーマン、長ねぎを使っているので、野菜もたっぷり摂れるのが嬉しいポイントです。さらに、ごま油を加えると中華風になるというアレンジも面白そうです。試してみたいレシピですね。