ミツカンレシピ：味ぽんを使った魚フライの作り方- レシピ名：魚フライ（味ぽん）
- 調理時間：20分
- エネルギー：369kcal
- 材料：白身魚、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、レタス、トマト、味ぽん
- 作り方：白身魚を小麦粉、卵、パン粉で揚げて、レタスとトマトと一緒に盛り付ける。最後に味ぽんをかける。
- 栄養成分：エネルギー369kcal、タンパク質23.8g、脂質18.1g、炭水化物26.2g、野菜量56.0g、食塩相当量2.0g
魚フライ（味ぽん）
魚フライ（味ぽん） 調理時間 20分 エネルギー 369 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 白身魚 (切り身) ２切れ（２００ｇ） 小麦粉 適量 卵 ２０ｇ パン粉 適量 揚げ油 適量 ＜付け合わせ＞ レタス １枚（４０ｇ） トマト １／２個 ミツカン 味ぽん 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １白身魚は小麦粉、卵、パン粉の順につけ、油できつね色に揚げる。レタスは太めのせん切り、トマトは一口大にする。２器に＜付け合わせ＞の野菜、白身魚のフライを盛り付ける。※「味ぽん」をかけてお召し上がりください。 ミツカン社員メモ フライに「味ぽん」がよく合います！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 369kcal タンパク質 23.8g 脂質 18.1g 炭水化物 26.2g 野菜量 56.0g 食塩相当量 2.0g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22469
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、重曹とお酢を使ってチョコレートをふわふわにする面白いアイデアですね。電子レンジを使って簡単に作れるので、子供と一緒に楽しんだり、パーティーのデザートとしても良さそうです。食べる実験としても面白そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！
- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
- この「ワンパン！れんこんはさみ焼き」のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。れんこんと豚ひき肉の組み合わせも新鮮で、さっぱりとした「味ぽん」がよく合いそうです。一つのフライパンで作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
このレシピはシンプルで誰でも簡単に作れそうですね。魚フライに味ぽんをかけるアイデアも新鮮で、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。野菜も添えられてバランスよく食べられるのも良いですね。是非試してみたいレシピです。