ミツカンレシピ：味ぽんを使った魚フライの作り方- レシピ名：魚フライ（味ぽん）
- 調理時間：20分
- エネルギー：369kcal
- 材料：白身魚、小麦粉、卵、パン粉、揚げ油、レタス、トマト、味ぽん
- 作り方：白身魚を小麦粉、卵、パン粉で揚げて、レタスとトマトと一緒に盛り付ける。最後に味ぽんをかける。
- 栄養成分：エネルギー369kcal、タンパク質23.8g、脂質18.1g、炭水化物26.2g、野菜量56.0g、食塩相当量2.0g
魚フライ（味ぽん）
魚フライ（味ぽん） 調理時間 20分 エネルギー 369 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 白身魚 (切り身) ２切れ（２００ｇ） 小麦粉 適量 卵 ２０ｇ パン粉 適量 揚げ油 適量 ＜付け合わせ＞ レタス １枚（４０ｇ） トマト １／２個 ミツカン 味ぽん 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １白身魚は小麦粉、卵、パン粉の順につけ、油できつね色に揚げる。レタスは太めのせん切り、トマトは一口大にする。２器に＜付け合わせ＞の野菜、白身魚のフライを盛り付ける。※「味ぽん」をかけてお召し上がりください。 ミツカン社員メモ フライに「味ぽん」がよく合います！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 369kcal タンパク質 23.8g 脂質 18.1g 炭水化物 26.2g 野菜量 56.0g 食塩相当量 2.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22469
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- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
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- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このレシピはシンプルで誰でも簡単に作れそうですね。魚フライに味ぽんをかけるアイデアも新鮮で、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。野菜も添えられてバランスよく食べられるのも良いですね。是非試してみたいレシピです。