「イクノさん考案！豆乳とブロッコリーのたらこパスタ」を作る！

イクノさん考案の豆乳とブロッコリーのたらこパスタレシピ
豆乳をたっぷり使ったスープパスタ風の料理
たらこと塩昆布の相性が良い
調理時間は19分で、1人分当たりの栄養価はエネルギー564kcal、たんぱく質24.1g、脂質13.7g、炭水化物86g、食塩相当量4.4g
材料はたらこ、パスタ、水、冷凍ブロッコリー、塩昆布、無調整豆乳、海苔

イクノさん考案！豆乳とブロッコリーのたらこパスタ

イクノさん考案！豆乳とブロッコリーのたらこパスタレシピを共有するレシピを印刷する豆乳をたっぷり使ったスープパスタ風の1品。たらこと塩昆布の相性もばっちりです。調理時間 19分エネルギー 564kcal たんぱく質 24.1g 脂質 13.7g 炭水化物 86g 食塩相当量 4.4g ※この表示値は、目安です。1人分当たり材料（1人分）材料パキット　たらこ 1袋パスタ（乾麺） 100ｇ水 160ｍｌ冷凍ブロッコリー 60g 下ごしらえ：500Wで１分半加熱して温めておく塩昆布小さじ2 無調整豆乳 80ｍｌ下ごしらえ：500Wで１分半加熱して温めておく海苔 1／２枚下ごしらえ：刻んでおくレシピをメールに送信

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ソース：https://www.nagatanien.co.jp/recipe/1188/detail.html