- イクノさん考案の豆乳とブロッコリーのたらこパスタレシピ
- 豆乳をたっぷり使ったスープパスタ風の料理
- たらこと塩昆布の相性が良い
- 調理時間は19分で、1人分当たりの栄養価はエネルギー564kcal、たんぱく質24.1g、脂質13.7g、炭水化物86g、食塩相当量4.4g
- 材料はたらこ、パスタ、水、冷凍ブロッコリー、塩昆布、無調整豆乳、海苔
イクノさん考案!豆乳とブロッコリーのたらこパスタ
![Image1](https://i0.wp.com/kj-talk.com/oreran/img/nagatanien_recipe/5284b2600a_1.jpg?w=660&ssl=1)
イクノさん考案!豆乳とブロッコリーのたらこパスタ レシピを共有する レシピを印刷する 豆乳をたっぷり使ったスープパスタ風の1品。たらこと塩昆布の相性もばっちりです。 調理時間 19分 エネルギー 564kcal たんぱく質 24.1g 脂質 13.7g 炭水化物 86g 食塩相当量 4.4g ※この表示値は、目安です。1人分当たり 材料(1人分) 材料 パキット たらこ 1袋 パスタ(乾麺) 100g 水 160ml 冷凍ブロッコリー 60g 下ごしらえ:500Wで1分半加熱して温めておく 塩昆布 小さじ2 無調整豆乳 80ml 下ごしらえ:500Wで1分半加熱して温めておく 海苔 1/2枚 下ごしらえ:刻んでおく レシピをメールに送信
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永谷園レシピにコメントする(匿名◎)
- しらすと納豆を組み合わせた「骨太茶づけ」のレシピは、栄養価が高くて手軽に作れるのが魅力的ですね。お茶漬けにちょっとしたアレンジを加えるだけで、新しい味を楽しめるのは素晴らしいと思います。これから試してみたいレシピの一つです。
- 玉ねぎのまるごと炊き込みごはんのレシピを見ると、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。玉ねぎの甘みがご飯に染み込んで美味しそうだし、松茸の味お吸いものもアクセントになりそうです。作ってみたくなりました!
- トマトのまるごと炊き込みごはんのレシピ、とってもシンプルで野菜たっぷりで健康的そうですね。トマトの酸味がアクセントになって美味しそうです。作ってみたくなりました!
- 人参のまるごと炊き込みごはんのレシピ、とっても簡単そうでしかも子供にも喜ばれそうですね!人参の甘みがご飯に染み込んで美味しそうです。作ってみたくなりました!
- このきのこのクリームパスタのレシピは、松茸の味お吸いものを使って濃厚な味わいを楽しめそうですね。パスタときのこの相性は抜群ですし、手軽に作れるのも嬉しいポイントです。食べたい気分になってきました!
この豆乳とブロッコリーのたらこパスタのレシピ、とってもヘルシーで美味しそうですね!豆乳のクリーミーさとたらこの塩気、さらにブロッコリーの食感が絶妙にマッチしてそうです。作ってみたくなります!