「イクノさん考案!豆乳とブロッコリーのたらこパスタ」を作る!永谷園レシピを紹介

  • イクノさん考案の豆乳とブロッコリーのたらこパスタレシピ
  • 豆乳をたっぷり使ったスープパスタ風の料理
  • たらこと塩昆布の相性が良い
  • 調理時間は19分で、1人分当たりの栄養価はエネルギー564kcal、たんぱく質24.1g、脂質13.7g、炭水化物86g、食塩相当量4.4g
  • 材料はたらこ、パスタ、水、冷凍ブロッコリー、塩昆布、無調整豆乳、海苔

イクノさん考案!豆乳とブロッコリーのたらこパスタ

イクノさん考案!豆乳とブロッコリーのたらこパスタ レシピを共有する レシピを印刷する 豆乳をたっぷり使ったスープパスタ風の1品。たらこと塩昆布の相性もばっちりです。 調理時間 19分 エネルギー 564kcal たんぱく質 24.1g 脂質 13.7g 炭水化物 86g 食塩相当量 4.4g ※この表示値は、目安です。1人分当たり 材料(1人分) 材料 パキット たらこ 1袋 パスタ(乾麺) 100g 水 160ml 冷凍ブロッコリー 60g 下ごしらえ:500Wで1分半加熱して温めておく 塩昆布 小さじ2 無調整豆乳 80ml 下ごしらえ:500Wで1分半加熱して温めておく 海苔 1/2枚 下ごしらえ:刻んでおく レシピをメールに送信

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ソース:https://www.nagatanien.co.jp/recipe/1188/detail.html

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「「イクノさん考案!豆乳とブロッコリーのたらこパスタ」を作る!永谷園レシピを紹介」への1件のフィードバック

  1. この豆乳とブロッコリーのたらこパスタのレシピ、とってもヘルシーで美味しそうですね!豆乳のクリーミーさとたらこの塩気、さらにブロッコリーの食感が絶妙にマッチしてそうです。作ってみたくなります!