「ミツカンレシピ」で作るロールキャベツ風クリーミー鍋の簡単な作り方とアレンジ方法- ロールキャベツ風クリーミー鍋のレシピを紹介。
- 材料は合びき肉、キャベツ、たまねぎ、じゃがいも、ウインナー、スナップえんどう、ミニトマト。
- ミツカンのごま豆乳鍋つゆストレートを使用。
- 調理時間は30分、エネルギーは411 kcal。
- キャベツを6等分に切り、中心部分を切り出してみじん切りにする。
- 合びき肉と塩をこね、中心部分に戻す。
- たまねぎ、じゃがいも、ウインナーを切る。
- 鍋に具材とごま豆乳鍋つゆストレートを入れ、15分ほど加熱。
- スナップえんどう、ミニトマト、牛乳を加えて5分ほど加熱。
- 〆は軽くトーストしたフランスパンやオニオングラタン風がおすすめ。
- 栄養成分は1人前で、エネルギー411 kcal、タンパク質20.5g、脂質22.0g、炭水化物35.3g、野菜量331.0g、食塩相当量3.2g。
ロールキャベツ風クリーミー鍋
ロールキャベツ風クリーミー鍋 調理時間 30分 エネルギー 411 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 4 人分 合びき肉 ２００ｇ キャベツ １玉（１２００ｇ） たまねぎ １個（２００ｇ） じゃがいも 大１個（２００ｇ） ウインナー ４本 スナップえんどう ６本（６０ｇ） ミニトマト ４個 塩 少々 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 牛乳 ２００ｍｌ ＜お好みで＞ バター １０ｇ ＜オススメ〆＞ フランスパン 適宜 ピザ用チーズ 適宜 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １キャベツは芯をつなげたまま６等分に切り、中心部分を切り出す。中心部分はみじん切りにし、合びき肉、塩をあわせてこねる。たねを作ったら、中心部分に戻し入れる。２たまねぎは６等分、じゃがいもは８等分、ウインナーは斜め半分に切る。スナップえんどうは筋を取り、ミニトマトはヘタを取る。３鍋にスナップえんどうとミニトマト以外の具材、「ごま豆乳鍋つゆストレート」を入れ火にかける。煮立ったら中火で１５分ほど加熱し、食材に火を通す。４３にスナップえんどう、ミニトマト、牛乳を加えて、弱火で５分ほど加熱する。※お好みでバターを入れても美味しく召し上がれます。※オススメの〆は、軽くトーストしたフランスパンをスープにつけたり、残ったスープにピザ用チーズを加えて作るオニオングラタン風です。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。 ミツカン社員メモ 丸ごとキャベツにひき肉を詰めてカンタンロールキャベツ風！牛乳を加えたクリーミーなスープで野菜を存分に！〆はオニオングラタン風がおすすめです♪ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 411kcal タンパク質 20.5g 脂質 22.0g 炭水化物 35.3g 野菜量 331.0g 食塩相当量 3.2g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703580
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この豆腐でかさまし鶏の照り焼きハンバーグのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を混ぜて作るヘルシーでユニークなアイデアですね。豆腐の水分がハンバーグにしっとり感を与えてくれそうで、カンタン酢で照り焼き風に仕上げるのもおいしそうです。卵黄を添えるアレンジも素敵です。試してみたいレシピですね。
- この餃子の皮を使ったクリーミーだしグラタンのレシピは、とてもユニークで面白そうですね！普段使わない食材やアイデアを取り入れることで、新しい料理の楽しみ方が広がりそうです。ぜひ挑戦してみたい一品です。
このロールキャベツ風クリーミー鍋のレシピは、とてもユニークでおいしそうですね！キャベツにひき肉を詰めて、クリーミーなスープで煮込むというアイデアが素晴らしいです。具材もバラエティ豊かで、ウインナーやじゃがいも、スナップえんどうなどが入っていて、食べ応えもありそうです。〆のオニオングラタン風もおいしそうで、フランスパンをスープにつけるのもいいアイデアですね。栄養成分もバランスが取れていて、野菜もたっぷり摂れるので、健康的な一品です。このレシピを試してみたいと思いました！