「ミツカンレシピ」で作るロールキャベツ風クリーミー鍋の簡単な作り方とアレンジ方法- ロールキャベツ風クリーミー鍋のレシピを紹介。
- 材料は合びき肉、キャベツ、たまねぎ、じゃがいも、ウインナー、スナップえんどう、ミニトマト。
- ミツカンのごま豆乳鍋つゆストレートを使用。
- 調理時間は30分、エネルギーは411 kcal。
- キャベツを6等分に切り、中心部分を切り出してみじん切りにする。
- 合びき肉と塩をこね、中心部分に戻す。
- たまねぎ、じゃがいも、ウインナーを切る。
- 鍋に具材とごま豆乳鍋つゆストレートを入れ、15分ほど加熱。
- スナップえんどう、ミニトマト、牛乳を加えて5分ほど加熱。
- 〆は軽くトーストしたフランスパンやオニオングラタン風がおすすめ。
- 栄養成分は1人前で、エネルギー411 kcal、タンパク質20.5g、脂質22.0g、炭水化物35.3g、野菜量331.0g、食塩相当量3.2g。
ロールキャベツ風クリーミー鍋
ロールキャベツ風クリーミー鍋 調理時間 30分 エネルギー 411 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 4 人分 合びき肉 ２００ｇ キャベツ １玉（１２００ｇ） たまねぎ １個（２００ｇ） じゃがいも 大１個（２００ｇ） ウインナー ４本 スナップえんどう ６本（６０ｇ） ミニトマト ４個 塩 少々 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 牛乳 ２００ｍｌ ＜お好みで＞ バター １０ｇ ＜オススメ〆＞ フランスパン 適宜 ピザ用チーズ 適宜 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １キャベツは芯をつなげたまま６等分に切り、中心部分を切り出す。中心部分はみじん切りにし、合びき肉、塩をあわせてこねる。たねを作ったら、中心部分に戻し入れる。２たまねぎは６等分、じゃがいもは８等分、ウインナーは斜め半分に切る。スナップえんどうは筋を取り、ミニトマトはヘタを取る。３鍋にスナップえんどうとミニトマト以外の具材、「ごま豆乳鍋つゆストレート」を入れ火にかける。煮立ったら中火で１５分ほど加熱し、食材に火を通す。４３にスナップえんどう、ミニトマト、牛乳を加えて、弱火で５分ほど加熱する。※お好みでバターを入れても美味しく召し上がれます。※オススメの〆は、軽くトーストしたフランスパンをスープにつけたり、残ったスープにピザ用チーズを加えて作るオニオングラタン風です。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※加熱する際には、急激な沸きあがりを防ぐため、かき混ぜてください。 ミツカン社員メモ 丸ごとキャベツにひき肉を詰めてカンタンロールキャベツ風！牛乳を加えたクリーミーなスープで野菜を存分に！〆はオニオングラタン風がおすすめです♪ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 411kcal タンパク質 20.5g 脂質 22.0g 炭水化物 35.3g 野菜量 331.0g 食塩相当量 3.2g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703580
- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このロールキャベツ風クリーミー鍋のレシピは、とてもユニークでおいしそうですね！キャベツにひき肉を詰めて、クリーミーなスープで煮込むというアイデアが素晴らしいです。具材もバラエティ豊かで、ウインナーやじゃがいも、スナップえんどうなどが入っていて、食べ応えもありそうです。〆のオニオングラタン風もおいしそうで、フランスパンをスープにつけるのもいいアイデアですね。栄養成分もバランスが取れていて、野菜もたっぷり摂れるので、健康的な一品です。このレシピを試してみたいと思いました！