「背徳の3種お肉マウンテン鍋」のミツカンレシピ！豪華なお肉と焼あごだしの絶妙な組み合わせで楽しむ鍋料理
- 背徳の3種お肉マウンテン鍋の調理時間は20分。
- 材料は鶏もも肉、牛肉、豚バラ肉、キャベツ、豆苗、にんにく、もやし、焼あごだし鍋つゆ、水。
- 鍋にキャベツともやしを入れ、鶏肉を囲むようにする。牛肉で側面を覆い、豆苗と豚バラ肉を追加する。にんにく、焼あごだし鍋つゆ、水を加えて火をかけ、具材を火を通す。
- 栄養成分は1人分で、エネルギーは543kcal、タンパク質は33.9g、脂質は38.9g、炭水化物は10.7g、野菜量は189.9g、食塩相当量は2.9g。
背徳の3種お肉マウンテン鍋
背徳の3種お肉マウンテン鍋 調理時間 20分 エネルギー 543 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 4 人分 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） 牛肉 薄切り ２５０ｇ 豚バラ肉 薄切り ２００ｇ キャベツ １／２玉（６００ｇ） 豆苗 (トウミョウ) １袋（５０ｇ） にんにく １かけ もやし １袋（２００ｇ） 〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 または 〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆミニパック ３袋 水 ７５０ｍｌ このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆ ミニパック 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １キャベツはザク切り、豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。にんにくは粗みじんに切る。鶏もも肉は一口大に切る。豚バラは半分の長さに切る。２鍋に分量の２／３のキャベツともやしを土台に入れ、鶏肉を囲うようにしておく。さらに残りのキャベツともやしを積んでいき、牛肉で側面を覆うようにのせる。豆苗の半量をのせ豚バラ肉を同様にする。３残りの豆苗をのせ、にんにくを上からかけて、「焼あごだし鍋つゆトレート」または「〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆミニパック」と水を入れ、火にかけ、具材に火を通す。※お好みでキャンプ用スパイス（辛口）をかけると、よりやみつきの味に仕上げることができます。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカン社員メモ 牛肉、豚肉、鶏肉の３種の旨味がたっぷり入った豪華な鍋です。３種のお肉と野菜が焼あごだしと相性抜群です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 543kcal タンパク質 33.9g 脂質 38.9g 炭水化物 10.7g 野菜量 189.9g 食塩相当量 2.9g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22221
- このレシピは、重曹とお酢を使ってチョコレートをふわふわにする面白いアイデアですね。電子レンジを使って簡単に作れるので、子供と一緒に楽しんだり、パーティーのデザートとしても良さそうです。食べる実験としても面白そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！
- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
- この「ワンパン！れんこんはさみ焼き」のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。れんこんと豚ひき肉の組み合わせも新鮮で、さっぱりとした「味ぽん」がよく合いそうです。一つのフライパンで作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
このレシピは、背徳の3種お肉マウンテン鍋という名前の通り、鶏もも肉、牛肉、豚バラ肉の3種類のお肉を贅沢に使った鍋料理です。キャベツや豆苗などの野菜もたっぷり入っていて、焼あごだし鍋つゆで味付けされています。お肉の旨味と野菜の甘みが絶妙に絡み合って、とても美味しそうです。特に、キャンプ用スパイスをかけると、辛さが加わってさらに食欲をそそられますね。エネルギーも543kcalと、ボリューム満点の一品です。