- ほぐしチキン豆乳茶づけのレシピを紹介
- たんぱく質を意識した満足感のあるお茶漬け
- 調理時間は2分で、1人分のエネルギーは286kcal
- 材料はお茶づけ海苔、ご飯、豆乳、サラダチキン
ほぐしチキン豆乳茶づけ
ほぐしチキン豆乳茶づけ レシピを共有する レシピを印刷する サラダチキンと豆乳でたんぱく質を意識した満足感のあるお茶づけに。 調理時間 2分 エネルギー 286kcal たんぱく質 20.0g 脂質 4.3g 炭水化物 42g 食塩相当量 0.6g ※この表示値は、目安です。1人分当たり #豆乳 #お茶漬け 材料（1人分） 材料 お茶づけ海苔 １小袋 ごはん 100ｇ 豆乳 150ml サラダチキン 50ｇ レシピをメールに送信
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