厚揚げで作る「味ぽん」酢豚のミツカンレシピ

厚揚げで作る「味ぽん?」酢豚 調理時間 15分 エネルギー 343 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 厚揚げ １枚（２００ｇ） たまねぎ １／２個 赤パプリカ １／４個 ピーマン １個 片栗粉 大さじ１／２ ごま油 大さじ１ ミツカン　味ぽん 大さじ３ トマトケチャップ 大さじ３ みりん 大さじ３ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １厚揚げは一口大に手でちぎる。たまねぎはくし形切にする。赤パプリカとピーマンは乱切りにする。２フライパンに厚揚げと片栗粉を入れてまぶす。ごま油を回し入れ中火で、厚揚げにこんがりと焼き色がつくまで炒める。３野菜を加えて２分ほど炒めたら、＜Ａ＞を加えてさらに１分ほど炒める。 ミツカンメニューチームより 酢豚の味付けは「味ぽん」とケチャップ、みりん＝１：１：１の比率でできます！厚揚げを手でちぎることで、まるで肉のような見た目になり口当たりもよくなります。パプリカは全量ピーマンに変更しても美味しくいただけます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 343kcal タンパク質 13.0g 脂質 17.4g 炭水化物 29.1g 野菜量 76.6g 食塩相当量 2.8g

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