「ミツカン365で簡単♪無限くるくるレタスのおいしい作り方」

無限くるくるレタス 調理時間 10分以内 エネルギー 108 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 レタス １個（４００ｇ） 焼のり 全形１枚 ＜タレ＞ ミツカン　カンタン酢 大さじ２ しょうゆ 大さじ１ ごま油 大さじ１ 粗挽き黒こしょう 適量 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １レタスは縦半分に切り、よく洗う。鍋にお湯を沸かし、４０秒～１分程度、レタスがしんなりするまでゆでる。氷水にとり、冷えたらぎゅっとしぼって水けをとる。２＜タレ＞の材料を合わせる。３レタスは芯の部分を切り落とし、切り口を手前にして置く。焼のりをちぎり、レタスの上に散らす。手前からぐるぐる巻き、棒状にする。４３を食べやすい大きさに切り、器に盛る。＜タレ＞をかけ、粗挽き黒こしょうをかける。 ミツカンメニューチームより レタスを丸ごと１個使用！みずみずしい食感のレタスをたっぷり楽しめます。チョレギサラダのような味わいで、ヘルシーだけど満足感のある一皿です。韓国のりで作っても美味しいです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 108kcal タンパク質 2.5g 脂質 6.3g 炭水化物 12.1g 野菜量 196.0g 食塩相当量 2.0g

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