- レシピ名: ゆず香る鮭のホイル焼き
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 288 kcal(1人前)
- 材料: 生鮭、キャベツ、にんじん、たまねぎ、しめじ、バター、オリーブオイル、小ねぎ、かおりの蔵丸搾りゆず
- 作り方: 鮭を骨取りし、野菜を切り、アルミホイルで包んで蒸し焼きにする
- 特徴: ゆずの香りとだしのうまみが鮭と野菜に合う
- 栄養成分(1人分): エネルギー 288kcal、タンパク質 25.0g、脂質 14.5g、炭水化物 14.6g、野菜量 125.0g、食塩相当量 2.4g
ゆず香る鮭のホイル焼き


ゆず香る鮭のホイル焼き 調理時間 15分 エネルギー 288 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 生鮭 (切り身) 2切れ キャベツ 1/10玉(120g) にんじん 1/3本 たまねぎ 1/2個 しめじ 1/2パック(50g) バター 20g オリーブオイル 小さじ1 小ねぎ (小口切り) 適量 ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 適量 このレシピに使われている商品 かおりの蔵 丸搾りゆず 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1鮭は骨取りする。キャベツは一口大に切る。にんじんは細切りにする。たまねぎはくし形切りにする。しめじは石づきを取り、小房に分ける。2アルミホイルを広げ、野菜、鮭の順にをのせ、オリーブオイルをふりかけて1人前ずつ包む。フライパンに水1cmをほどの水(分量外)を入れ、中火で10分ほど蒸し焼きにする。ふたを開け、「かおりの蔵 丸搾りゆず」をまわしかけ、小ねぎを散らす。 ミツカンメニューチームより ゆずの香りとだしのうまみが、鮭と野菜に合います。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 288kcal タンパク質 25.0g 脂質 14.5g 炭水化物 14.6g 野菜量 125.0g 食塩相当量 2.4g
全文表示
ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=24109
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、せいろで作る汁なし麻辣担々で、ラー油の辛味と「金のごまだれ」のまろやかさが絶妙に組み合わさっていそうですね。小松菜やしめじ、豚肉などの具材もヘルシーでバランスが良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このレシピは子供向けに楽しい料理を提案していて、ソーセージやベーコンを使ったわんぱくせいろはきっと子供たちに喜ばれるだろうと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは、暑い季節にぴったりのさっぱりとしたひんやりだし茶漬けの作り方を紹介していますね。火を使わずに簡単に作れるので、忙しい時や暑い日にぴったりです。お好みの具材を使ってアレンジも自由自在で、さまざまな組み合わせで楽しめそうです。暑い日にさっと食べられる爽やかな一品として、ぜひ試してみたいレシピですね。
- このレシピは塩漬けの鮭と金のごまだれを組み合わせた大人向けのせいろ料理で、ちゃんちゃん焼き風の味わいが楽しめそうですね。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。料理酒やみそとの組み合わせも興味深いです。試してみたいレシピですね。
- この「フルーティス 白桃」スムージーのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。白桃の甘さとヨーグルトのクリーミーさが組み合わさって、さわやかな味わいになりそうです。朝食やリフレッシュタイムにぴったりの一杯ですね。
- このレシピはとても簡単で、暑い日にぴったりの爽やかなドリンクですね。フルーティスざくろの氷を使って牛乳と組み合わせるアイデアは新鮮で、ミントを加えることでさらに爽やかさが増します。暑い夏に飲むと、きっと美味しくてリフレッシュできること間違いなしですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるポテトサラダで、金のごまだれと焼豚を組み合わせていておいしそうですね。忙しい時でも手軽に作れるので便利だと思います。
- このレシピはズッキーニと豚肉を使った温かいバンバンジーで、金のごまだれとみそを組み合わせて作られています。簡単に作れる上に栄養価も高く、食べ応えがありそうですね。ラー油をかけるとさらに美味しくなるとのことなので、試してみたいです!
- この「フルーティス シャインマスカット」ソーダのレシピは、シュワシュワとした爽快感とぷるんとしたゼリーの食感が楽しめそうですね。フルーツの甘さと炭酸水の爽やかさが組み合わさって、夏にぴったりのドリンクになりそうです。作ってみたいと思います!
- このレシピは豆腐と豆苗を使ったヘルシーで簡単な料理で、金のごまだれの風味がアクセントになっていそうですね。ワンパンで作れるのも便利で、おつまみや副菜としてもぴったりです。試してみたいレシピの一つです!












このゆず香る鮭のホイル焼きのレシピは、シンプルで美味しそうですね。ゆずの香りが鮭と野菜によく合いそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。今度挑戦してみたいです!