「ミツカンレシピ」で作る包まないトマトオムレツの作り方

包まないトマトオムレツ 調理時間 15分 エネルギー 333 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 合びき肉 １００ｇ トマト １個 卵 ２個 ピザ用チーズ 適量 サラダ油 小さじ1 おろしにんにく ２ｃｍ 片栗粉 小さじ１ ミツカン　追いがつおつゆ２倍 ５０ｍｌ トマトケチャップ 大さじ１ ドライパセリ お好みで このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １トマトは１ｃｍ角に切る。２フライパンにサラダ油とおろしにんにくを中火で熱し、合びき肉を色が変わるまで炒める。１のトマトを加えてサッと炒める。３火を止め、片栗粉を加えて全体を混ぜる。４「追いがつおつゆ２倍」とケチャップを加え中火で１分煮る。溶き卵を入れ半熟状に固まったら、ピザ用チーズを加えて溶かす。５お好みでドライパセリをふる。 ミツカンメニューチームより 包まずにフライパンで作れるトマトオムレツです。材料を炒めて軽く煮たら、卵を流し入れてチーズがとろ～り溶けるまで加熱するだけ。「追いがつおつゆ２倍」のうま味で、ご飯が進む味わいに仕上がります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 333kcal タンパク質 20.2g 脂質 21.5g 炭水化物 12.1g 野菜量 97.0g 食塩相当量 2.6g

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