ミツカンレシピ：ツナマヨ冷やし中華の作り方とポイント- ツナマヨ冷やし中華のレシピ
- 調理時間は10分以内
- 材料：中華めん、もやし、ツナ缶、コーン缶、サラダ菜、ごま油、冷やし中華のつゆしょうゆ、マヨネーズ
- 作り方：もやしをごま油で加熱、中華めんをゆでて冷水で洗い、器に盛り付けてツナ缶、コーン、サラダ菜を加える。つゆとマヨネーズをかける。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー544kcal、タンパク質19.3g、脂質16.9g、炭水化物75.6g、野菜量83.3g、食塩相当量2.7g
ツナマヨ冷やし中華
ツナマヨ冷やし中華 調理時間 10分以内 エネルギー 544 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 中華めん （ゆで） ２玉 もやし １／２袋（１００ｇ） ツナ缶 小１缶（７０ｇ） コーン缶 （ホール） 大さじ４ サラダ菜 ３枚 ごま油 小さじ１ ミツカン 冷やし中華のつゆ しょうゆ 適量 マヨネーズ 適量 このレシピに使われている商品 冷やし中華のつゆしょうゆ 商品情報はこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １耐熱容器にもやしを入れ、ごま油をかける。ラップをかけ、電子レンジ６００Wで１分加熱し、よくあえる。ツナ缶は油を軽く切る。２中華めんは表示の時間通りゆで、冷水にさらして水けをきる。 ３器に２を盛り、もやし、ツナ缶、コーン、手でちぎったサラダ菜を彩りよく盛り付ける。４「冷やし中華のつゆしょうゆ」を回しかけ、マヨネーズをかける。※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより 包丁いらずでさっと作れる冷やし中華です。もやしはレンジ加熱でシャキシャキかつ時短にも繋がります！ツナ＆コーンにマヨネーズを合わせたマイルドな味わいで、お子さまも食べやすいですよ。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 544kcal タンパク質 19.3g 脂質 16.9g 炭水化物 75.6g 野菜量 83.3g 食塩相当量 2.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=24091
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- このレシピはシンプルでありながら、とうもろこしの甘みと白だしの風味が絶妙にマッチしていそうですね。炊飯器を使って簡単に作れるのも魅力的です。食べるときに粗挽き黒こしょうを振るのもアクセントになりそうです。試してみたいレシピですね。
- この「ZENBヌードル」のひんやり茶漬け風レシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。きゅうりやしらす、梅干しなどの具材と白だしの風味が絶妙にマッチしていそうです。暑い日に食べると、さっぱりとして美味しそうですね。
- レシピの手順がとても簡単で、ちぎり厚揚げの照り焼きが美味しそうですね。厚揚げのカリッとした食感と甘辛いたれが絶妙に絡み合いそうで、食欲をそそります。作ってみたくなりました！
- このレシピは、シンプルで簡単に作れるとろ～り味噌なす丼ですね。なすをごま油で焼いてから味噌と一緒に煮込むという工程が、なすの旨味を引き立てていそうです。卵黄と小ねぎをトッピングして、見た目にも美味しそうですね。試してみたいレシピです。
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- このたたききゅうりの海苔まみれのレシピは、さっぱりとしたきゅうりと海苔の風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。塩もみをすることで味がしっかりと染み込んでいそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れて栄養価も豊富そうですね。にらと卵の組み合わせは定番ですが、味ぽんを使うことでさらに一味違った味わいになりそうです。忙しい日や疲れている時にも手軽に作れるので、便利なレシピだと感じました。
- このレシピは、とろとろの卵とトマトが絶妙に絡み合って、中華風の味付けで美味しそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそる一品です。
- このレシピはとてもシンプルで手軽に作れそうですね。味ぽんとバターの組み合わせが興味深いです。大葉やしらすも相性が良さそうで、爽やかな味わいが楽しめそうです。作り方も簡単なので、忙しい日にぴったりの一品ですね。
- このごま担々そうめんのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、濃厚な味わいが楽しめそうですね。豚ひき肉とごまだれの組み合わせが美味しそうで、ラー油やゆで卵をトッピングするアイデアも素敵です。食欲をそそる一品だと感じました。
このツナマヨ冷やし中華のレシピは、手軽に作れて見た目も美しく、さっぱりとした味わいが魅力的ですね。特にもやしをレンジで加熱するというアイデアは、時短にもなりそうで便利です。ツナとコーン、マヨネーズの組み合わせもマイルドで食べやすそうです。作ってみたくなるレシピですね。