ミツカンレシピ：韓国風海鮮サラダの作り方- 韓国風海鮮サラダのレシピは調理時間10分以内
- 材料は、たい、サニーレタス、たまねぎ、きゅうり、ミツカン韓国気分ヤンニョム、ごま油
- 調理手順は、食材を切ってボウルに入れ、ヤンニョムとごま油で和える
- 栄養成分（1人分）は、エネルギー116kcal、タンパク質9.3g、脂質4.8g、炭水化物8.6g、野菜量57.4g、食塩相当量1.1g
韓国風海鮮サラダ
韓国風海鮮サラダ 調理時間 10分以内 エネルギー 116 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 たい （刺身用） ８切れ（約８０ｇ） サニーレタス １枚（２０ｇ） たまねぎ １／４個 きゅうり １／２本 ミツカン 韓国気分 ヤンニョム 大さじ２と１／２ ごま油 小さじ１ ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １たいは１切れを縦半分に切る。サニーレタスは手でひと口大にちぎる。たまねぎは繊維を断つように薄切りし、水にさらす。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。２たまねぎは水けをきる。３ボウルに全ての食材を入れ、「韓国気分 ヤンニョム」とごま油を加えてあえる。 ミツカンメニューチームより 韓国のフェムチムという刺身を使った和え物をイメージしました。さっぱりやみつきになるサラダです。特に白身魚がおすすめです！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 116kcal タンパク質 9.3g 脂質 4.8g 炭水化物 8.6g 野菜量 57.4g 食塩相当量 1.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23805
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
この韓国風海鮮サラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。新鮮なたいや野菜と、ヤンニョムとごま油で和えるだけで簡単に作れるのも魅力的です。韓国料理のフレーバーを楽しみながら、ヘルシーなサラダを楽しめそうです。