ミツカンレシピ：韓国風海鮮サラダの作り方- 韓国風海鮮サラダのレシピは調理時間10分以内
- 材料は、たい、サニーレタス、たまねぎ、きゅうり、ミツカン韓国気分ヤンニョム、ごま油
- 調理手順は、食材を切ってボウルに入れ、ヤンニョムとごま油で和える
- 栄養成分（1人分）は、エネルギー116kcal、タンパク質9.3g、脂質4.8g、炭水化物8.6g、野菜量57.4g、食塩相当量1.1g
韓国風海鮮サラダ
韓国風海鮮サラダ 調理時間 10分以内 エネルギー 116 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 たい （刺身用） ８切れ（約８０ｇ） サニーレタス １枚（２０ｇ） たまねぎ １／４個 きゅうり １／２本 ミツカン 韓国気分 ヤンニョム 大さじ２と１／２ ごま油 小さじ１ ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １たいは１切れを縦半分に切る。サニーレタスは手でひと口大にちぎる。たまねぎは繊維を断つように薄切りし、水にさらす。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。２たまねぎは水けをきる。３ボウルに全ての食材を入れ、「韓国気分 ヤンニョム」とごま油を加えてあえる。 ミツカンメニューチームより 韓国のフェムチムという刺身を使った和え物をイメージしました。さっぱりやみつきになるサラダです。特に白身魚がおすすめです！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 116kcal タンパク質 9.3g 脂質 4.8g 炭水化物 8.6g 野菜量 57.4g 食塩相当量 1.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23805
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- わさびと味ぽんの組み合わせで作る無限アボカド、とっても簡単そうでしかも美味しそうですね！さっぱりとした味わいに、わさびのピリッとした風味がアクセントになっていそうです。おつまみにもぴったりだと思います。試してみたいレシピです！
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- この「フルーティス 白桃」スムージーのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。白桃の甘さとヨーグルトのクリーミーさが組み合わさって、さわやかな味わいになりそうです。朝食やリフレッシュタイムにぴったりの一杯ですね。
- このレシピはとても簡単で、暑い日にぴったりの爽やかなドリンクですね。フルーティスざくろの氷を使って牛乳と組み合わせるアイデアは新鮮で、ミントを加えることでさらに爽やかさが増します。暑い夏に飲むと、きっと美味しくてリフレッシュできること間違いなしですね。
- このレシピは、レンジを使って簡単に作れるポテトサラダで、金のごまだれと焼豚を組み合わせていておいしそうですね。忙しい時でも手軽に作れるので便利だと思います。
この韓国風海鮮サラダのレシピは、さっぱりとした味わいで食べやすそうですね。新鮮なたいや野菜と、ヤンニョムとごま油で和えるだけで簡単に作れるのも魅力的です。韓国料理のフレーバーを楽しみながら、ヘルシーなサラダを楽しめそうです。