「味見が止まらない！のり塩厚揚げスナック」　ミツカンレシピを紹介

味見が止まらない！のり塩厚揚げスナック 調理時間 15分 エネルギー 162 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 厚揚げ １枚（１５０ｇ） ミツカン　追いがつおつゆ２倍 大さじ１ おろししょうが ２ｃｍ 片栗粉 大さじ１ オリーブオイル 大さじ１／２ 青のり 大さじ１／２ 塩 ひとつまみ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １厚揚げはペーパータオルで余分な油をふき取り、一口大に切る。２ポリ袋に１とを入れ、もみ込む。片栗粉を加え、全体にまぶす。３中火で熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、２の両面がカリッとするまで焼く。ボウルに青のりと塩を入れ、２を加え、全体にまぶす。 ミツカンメニューチームより 厚揚げがパクパク食べやすいスナック感覚の１品に変身！優しいかつおだしと青のりの旨味が相まって、お子様のおやつにもおつまみにもおすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 162kcal タンパク質 8.4g 脂質 11.5g 炭水化物 5.7g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.0g

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