「ミツカンレシピ」で作る！長芋と卵のふわとろ焼きの作り方

長芋と卵のふわとろ焼き 調理時間 30分 エネルギー 209 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 長いも １／２本 卵 １個 ミツカン　追いがつおつゆ２倍 大さじ２ ピザ用チーズ ４０ｇ 焼のり 適量 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １長いもは端にフォークをさし、ピーラーで皮をむく。ポリ袋に入れ、めん棒やペットボトルなどでたたきながらつぶす。卵と「追いがつおつゆ２倍」を加え、よく混ぜる。端を切り、耐熱容器に流し入れる。２１の上にピザ用チーズを広げ、オーブントースター（約１０００W）で１５～２０分、生地の表面に軽く焼き目がつくまで焼く。３２にちぎった焼のりをのせる。※オーブントースターの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 主な材料は長芋と卵だけ！ふわふわとろとろの１品がカンタンに作れます！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 209kcal タンパク質 11.4g 脂質 8.5g 炭水化物 21.5g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.6g

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