北九州の特産品を使った「ミツカンレシピ」！湾椀すしで海の幸を堪能しよう

湾椀すし（北九州） 調理時間 20分 エネルギー 731 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 ご飯 ２００ｇ ミツカン　カンタン酢 大さじ２ すだち お好みで たい　（刺身用） ２～３切れ 白身魚　（刺身用） お好みで数種類 いか　（刺身用） ２～３切れ いかの足　（ゲソ） ３０ｇ（ゆでたもの） 柚子こしょう 少々 たこ　（ゆで） ２～３切れ トマト ２～３切れ（薄切り） 青じそ １／２枚（みじん切り） ミツカン　カンタン酢 小さじ１ オリーブオイル 小さじ１ 青じそ １枚 ぬか炊き（さば） ２切れ（１ｃｍ幅） 厚焼き卵 １切れ（角切り） きゅうり １／４本（角切り） すだち お好みで 塩 お好みで このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ご飯に「カンタン酢」まわしかける。お好みですだちをしぼる。２いかのゲソは柚子こしょうで和える。たことトマト、みじん切りの青じそを「カンタン酢」とオリーブオイルで和える。３１に２とその他の具材をのせる。※お好みで塩やすだちをしぼってお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより 北九州の特産品をいろいろのせたすし丼です。湾（海のもの）のものだけではなく、野菜や総菜なども一皿で味わえます。すし飯にはお好みですだちをしぼって、具材は塩やすだちをかけてお楽しみください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 731kcal タンパク質 42.5g 脂質 18.7g 炭水化物 92.8g 野菜量 35.3g 食塩相当量 3.1g

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