ミツカンレシピで簡単ヘルシー！キムチ納豆うどんの作り方

うどん半玉でヘルシー！キムチ納豆うどん 調理時間 10分以内 エネルギー 338 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 うどん　（冷凍） １／２玉 えのきだけ １パック（１００ｇ） ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 １パック キムチ　（白菜） ３０ｇ 小ねぎ　（小口切り） 大さじ１ 卵黄 １個 ミツカン　追いがつおつゆ２倍 大さじ３ 水 １５０ｍｌ ごま油 小さじ１ このレシピに使われている商品 金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆３Ｐ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １えのきだけは石づきをおとし、手で細かくさく。納豆は添付のたれを混ぜる。２耐熱容器に＜A＞を入れ、半玉に割ったうどん（冷凍）とえのきだけをのせ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で約４分加熱する。３２をよく混ぜ合わせた後、キムチ、納豆、小ねぎをのせ、中央に卵黄をのせる。仕上げにごま油をかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより うどんは半玉にし、えのきでかさ増し！電子レンジで加熱したら完成なので、とっても簡単！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 338kcal タンパク質 16.1g 脂質 14.4g 炭水化物 39.4g 野菜量 35.4g 食塩相当量 3.2g

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