「味ぽんスパイスで！鮭のサクサクソテー」- タイトル: 味ぽんスパイスを使った鮭のサクサクソテーのレシピ
- 調理時間: 20分
- エネルギー: 317 kcal
- 材料: 生鮭、マヨネーズ、サラダ油、パン粉、ミツカン無限さっぱりスパイス
- 作り方: 鮭にマヨネーズを絡ませ、パン粉とスパイスをつけて焼く
- 付け合わせ: レタス、ミニトマトなど
- 特徴: 柑橘の爽やかさとマヨネーズのコクがマッチしたソテー
- 栄養成分（1人分）: エネルギー317kcal、タンパク質25.5g、脂質17.0g、炭水化物13.6g、野菜量0.0g、食塩相当量3.1g
味ぽんスパイスで！鮭のサクサクソテー
味ぽんスパイスで！鮭のサクサクソテー 調理時間 20分 エネルギー 317 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 生鮭 （切り身） ２切れ マヨネーズ 適量 サラダ油 大さじ１ パン粉 ３０ｇ ミツカン 無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん １５ｇ ＜お好みの付け合わせ＞ レタス 適宜 ミニトマト 適宜 このレシピに使われている商品 無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １生鮭は余分な水分をとり、マヨネーズを絡ませる。２パン粉と「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」を混ぜ合わせる。［１］の全面にまんべんなくつける。３フライパンにサラダ油をひき、中火で熱し、両面焼く。器にのせ、＜お好みの付け合わせ＞をのせる。 ミツカンメニューチームより 「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の柑橘の爽やかさとマヨネーズのコクがマッチしたソテーです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 317kcal タンパク質 25.5g 脂質 17.0g 炭水化物 13.6g 野菜量 0.0g 食塩相当量 3.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23731
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
このレシピは、味ぽんスパイスを使って鮭をサクサクに焼いた料理ですね。マヨネーズとパン粉を絡めて焼くと、香ばしさが増して美味しそうです。付け合わせのレタスやミニトマトも爽やかなアクセントになりそうです。簡単に作れるので、普段の食卓に取り入れてみたいレシピですね。