「ミツカンレシピ」で作る！さっぱり鶏すき焼きの簡単調理法

フライパンで！さっぱり鶏すき焼き 調理時間 30分 エネルギー 654 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 ２～３人前 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） 焼き豆腐 １／２丁（１５０ｇ） 長ねぎ １本 春菊 １／２束（１００ｇ） しいたけ ２個 しらたき ８０ｇ サラダ油 小さじ２ ＜調味料＞ すき焼きのタレ（ストレートタイプ） ２００ｍｌ ミツカン　カンタン酢 ４０ｍｌ 卵 ２個分 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏肉と焼き豆腐は一口大、長ねぎは５ｃｍ長さのぶつ切りにする。春菊は茎のかたい部分をとって５ｃｍ長さに切り、しいたけは石づきを除いて半分に切る。しらたきは食べやすい長さに切る。２フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉と長ねぎを入れ、両面焼き色がつくまで焼く。３＜調味料＞を加え、煮立たせる。焼き豆腐と春菊の茎部分、しいたけ、しらたきを加え、火が通るまで煮る。４最後に春菊の葉を入れ、火を通す。※溶き卵に具材を絡めてお召し上がり下さい。※こちらのレシピは２人分として、１人分の栄養成分値を算出しております。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより すき焼きのタレと「カンタン酢」が意外にも相性抜群！「カンタン酢」でさっぱり感が加わり、最後まで食べ飽きずにぺろりと食べられちゃうすき焼きです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 654kcal タンパク質 40.9g 脂質 34.1g 炭水化物 43.5g 野菜量 99.0g 食塩相当量 8.5g

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