かぼちゃのピクルスの作り方！ミツカンカンタン酢を使った簡単レシピ

かぼちゃのピクルス 調理時間 10分以内 エネルギー 88 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 かぼちゃ １５０ｇ ミツカン　カンタン酢 １／２カップ 粒こしょう（黒） 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １かぼちゃは薄切りし、耐熱皿に並べ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱する。２ビンなどの容器に１を入れ、「カンタン酢」を注ぎ、お好みで粒こしょうを加え３０分ほど冷蔵庫で漬ける。※「カンタン酢」は容器にあわせて量を調整して下さい（野菜がひたひたに漬かるくらいが目安です）。※ビンではなく、ジッパー付き保存袋で作ってもよいです。※冷蔵庫に保管し、漬け始めてから３～４日をめどに早めにお召し上がりください。※栄養成分は漬け汁を４０％摂取するとして計算しています。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※金属製のふたの使用は避けてください。※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。 ミツカンメニューチームより かぼちゃの甘みと「カンタン酢」の程よい酸味がよく合います。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 88kcal タンパク質 1.3g 脂質 0.2g 炭水化物 20.6g 野菜量 67.5g 食塩相当量 0.9g

全文表示