「クラムチャウダー風ほたてと蛤の貝だし鍋」のミツカンレシピ

クラムチャウダー風ほたてと蛤の貝だし鍋 調理時間 15分 エネルギー 200 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏もも肉 １枚（３００ｇ） 白菜 １／８個（２５０ｇ） 長ねぎ １本（１００ｇ） 水菜 １／４袋 えのきだけ 小１パック（１００ｇ） ＜お好みで＞ ほたて貝柱 適宜 白身魚　(切り身) 適宜 〆まで美味しい　北海道産ほたてと蛤の貝だし鍋つゆ　ストレート 1袋 牛乳 ８０ｍｌ このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 北海道産ほたてと蛤の貝だし鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏肉、白菜は一口大に切る。長ねぎは斜め切りにする。水菜は５ｃｍ幅に切る。えのきだけは石づきを落として小房に分ける。２鍋に「〆まで美味しい　北海道産ほたてと蛤の貝だし鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかける。沸騰したら、水菜以外の具材を入れて火を通す。３最後に水菜と牛乳を入れて、軽く煮る。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより ほたてと蛤の奥深い旨みが美味しいお鍋に、牛乳を足して「クラムチャウダー風鍋」に！クリーミーな味わいに貝だしがよく合います。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 200kcal タンパク質 15.9g 脂質 11.4g 炭水化物 8.9g 野菜量 100.0g 食塩相当量 2.7g

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