かきと水菜の旬な鍋レシピ【ミツカンレシピ】

かきと水菜の旬な鍋 調理時間 15分 エネルギー 278 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 かき　（むき身） １６０ｇ 水菜 １／２袋（７５ｇ） 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） 絹ごし豆腐 １／２丁（１５０ｇ） 白菜 １／４個（６２５ｇ） 長ねぎ １本 にんじん １／４本 しいたけ ４個 昆布だし １０００ｍｌ ミツカン　かおりの蔵　丸搾りゆず 適量 このレシピに使われている商品 かおりの蔵 丸搾りゆず 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １かきは塩水（分量外）でふり洗いし、汚れを取り除く。鶏肉、野菜、豆腐は食べやすい大きさに切る。しいたけは石づきをとって、飾り切りにする。２鍋に昆布だしを煮立て、１を入れる。※火が通ったら「かおりの蔵　丸搾りゆず」につけてお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより 「かおりの蔵　丸搾りゆず」の豊かなゆずの香りをお楽しみください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 278kcal タンパク質 20.2g 脂質 11.9g 炭水化物 23.1g 野菜量 196.7g 食塩相当量 5.7g

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