ミツカンレシピ：トマトとツナのマリネサラダの作り方- トマトとツナのマリネサラダのレシピ。
- 材料はトマト、たまねぎ、ツナ缶、青じそ、カンタン酢。
- トマトをくし形に切り、たまねぎは薄切りにする。
- トマト、たまねぎ、青じその他にツナを混ぜ、カンタン酢をかける。
- 簡単で栄養価の高いサラダ。
トマトとツナのマリネサラダ
トマトとツナのマリネサラダ 調理時間 10分以内 エネルギー 168 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 トマト １個 たまねぎ １／４個 ツナ缶 １缶（７０ｇ） 青じそ ２枚 ミツカン カンタン酢 適量（６０ｍｌ程度） このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １トマトは細目のくし形に切る。たまねぎは薄切りにし、水にさらしてから水けをきる。青じそを小さめにちぎる。２器に１とツナ（汁ごと）を入れてサッとあえ、「カンタン酢」をかける。 ミツカンメニューチームより お好みの量の「カンタン酢」をかけるだけで、マリネサラダが作れます。よくあえてお召し上がりください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 168kcal タンパク質 7.5g 脂質 8.4g 炭水化物 16.8g 野菜量 121.2g 食塩相当量 1.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23626
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
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このトマトとツナのマリネサラダのレシピは、簡単に作れて健康的な一品ですね。トマトとツナの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。カンタン酢をかけるだけで完成するのも便利で、忙しい日のランチや夕食にぴったりです。野菜もたっぷり摂れるので、栄養バランスも良さそうです。是非試してみたいレシピですね。