ミツカンレシピ：トマトとツナのマリネサラダの作り方- トマトとツナのマリネサラダのレシピ。
- 材料はトマト、たまねぎ、ツナ缶、青じそ、カンタン酢。
- トマトをくし形に切り、たまねぎは薄切りにする。
- トマト、たまねぎ、青じその他にツナを混ぜ、カンタン酢をかける。
- 簡単で栄養価の高いサラダ。
トマトとツナのマリネサラダ
トマトとツナのマリネサラダ 調理時間 10分以内 エネルギー 168 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 トマト １個 たまねぎ １／４個 ツナ缶 １缶（７０ｇ） 青じそ ２枚 ミツカン カンタン酢 適量（６０ｍｌ程度） このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １トマトは細目のくし形に切る。たまねぎは薄切りにし、水にさらしてから水けをきる。青じそを小さめにちぎる。２器に１とツナ（汁ごと）を入れてサッとあえ、「カンタン酢」をかける。 ミツカンメニューチームより お好みの量の「カンタン酢」をかけるだけで、マリネサラダが作れます。よくあえてお召し上がりください。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 168kcal タンパク質 7.5g 脂質 8.4g 炭水化物 16.8g 野菜量 121.2g 食塩相当量 1.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23626
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- このワンパンで作るヤンニョム豚こまのレシピはとても簡単そうで、しかも美味しそうですね。豚肉を片栗粉でまぶして焼いて、コチュジャンやおろしにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにんにん
- このレシピは、ステーキにさっぱりとした味わいをプラスする「味ぽんスパイス」を使用していますね。にんにくとバターとの組み合わせも美味しそうです。ステーキをさっぱりと楽しみたい方におすすめの一品ですね。
- この豚キムチのレシピは、味ぽんを使ってシンプルに作れるのが魅力的ですね。豚肉とキムチの組み合わせは間違いなく美味しそうで、おろしにんにくやごま油の風味も良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとてもシンプルで手軽に作れそうですね。大根おろしと味ぽんの組み合わせでさっぱりとした味わいになりそうで、食欲をそそります。おいしそうなかつ丼を作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。味ぽんスパイスを使うことで、焼き鳥にさっぱりとした柑橘の風味が加わりそうで、食欲をそそります。調理時間も5分以内ということなので、忙しい日にもぴったりです。是非試してみたいレシピです。
- このトマトとチキンのサラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。トマトときゅうりの爽やかな組み合わせに、サラダチキンのたんぱく質が加わって満足感もありそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この「おいしいビネガーケア 乳酸菌&りんご」ラテのレシピは、簡単に作れて健康にも良さそうですね。乳酸菌やりんごの健康効果を取り入れたドリンクは、毎日のカラダケアにぴったりです。さっぱりとした味わいで、飲みやすそうです。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピは、豚バラ肉と春キャベツを使った簡単で美味しそうな料理ですね。自家製のごまだれがアクセントになっていて、食欲をそそります。レンジで手軽に作れるのも嬉しいポイントです。試してみたいレシピの一つですね。
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このトマトとツナのマリネサラダのレシピは、簡単に作れて健康的な一品ですね。トマトとツナの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。カンタン酢をかけるだけで完成するのも便利で、忙しい日のランチや夕食にぴったりです。野菜もたっぷり摂れるので、栄養バランスも良さそうです。是非試してみたいレシピですね。