- しそ漬けを使ったおにぎりのレシピ。
- 材料:ご飯、かつお節、いりごま、青じそ、追いがつおつゆ、ごま油、おろしにんにく。
- 青じそを漬ける工程あり。
- 優しいかつおだしとごま油が相性抜群。
- 栄養成分(1人分):エネルギー383kcal、タンパク質6.2g、脂質16.5g、炭水化物50.3g、野菜量3.5g、食塩相当量1.0g。
しそ漬けで楽しむおにぎり


しそ漬けで楽しむおにぎり 調理時間 10分以内 エネルギー 383 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ご飯 丼1杯分(250g) かつお節 3g いりごま (白) 大さじ1 青じそ 10枚 ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ2 ごま油 大さじ2 いりごま (白) 小さじ2 おろしにんにく 1cm このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ2倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1青じそは洗って、キッチンペーパーで軽く押さえて水けをきり、軸を手で切り落とす。2器にを入れ、よく混ぜ合わせる。3別の器に青じそ、2を交互に重ね、ラップで落としぶたをし、冷蔵庫で10分程度漬ける。4ご飯にかつお節といりごまを混ぜ、おにぎりにする。(5個程度)3の青じそを2枚ずつ使用し、おにぎりをはさむ。 ミツカンメニューチームより 優しいかつおだしとごま油が、爽やかなしその香りと相性抜群で、特に夏の暑い時期に食べたくなるおにぎりです。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 383kcal タンパク質 6.2g 脂質 16.5g 炭水化物 50.3g 野菜量 3.5g 食塩相当量 1.0g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23365
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このしそ漬けで楽しむおにぎりのレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。しその爽やかな香りとごま油の風味が、おにぎりに絶妙な味わいを与えそうです。夏にピッタリの軽やかな一品ですね。