「ミツカンレシピ」で作る簡単＆美味しい「ぽんいなり」の作り方- ぽんいなりの調理時間は10分以内。
- 材料はご飯、味付け油揚げ、青じそ、白ごま、ミツカン味ぽん。
- 青じそをせん切りにし、ご飯に味ぽんを入れて混ぜ合わせる。
- 青じそ、白ごまを加え、さらに混ぜる。
- 味付け油揚げにご飯を詰める。
- 「味ぽん」の柑橘の風味が油揚げの甘みと相性抜群。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー298kcal、タンパク質8.6g、脂質7.2g、炭水化物48.6g、野菜量0.7g、食塩相当量2.2g。
ぽんいなり
ぽんいなり 調理時間 10分以内 エネルギー 298 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ご飯 ２００ｇ 味付け油揚げ ４枚 青じそ ２枚 白ごま 小さじ2 ミツカン 味ぽん 大さじ２と１／２ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １青じそはせん切りする。熱いご飯に「味ぽん」を入れ、全体を混ぜ合わせる。ご飯が冷めてきたら、青じそ、白ごまを入れ、さらに混ぜる。２味付け油揚げに［１］のごはんを入れる。 ミツカンメニューチームより すし酢の代わりに「味ぽん」で！「味ぽん」の柑橘のさわやかな風味が、油揚げの甘みと合います。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 298kcal タンパク質 8.6g 脂質 7.2g 炭水化物 48.6g 野菜量 0.7g 食塩相当量 2.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23393
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- このレシピは、なすとトマトの組み合わせにごま風味が加わって、濃厚で美味しそうですね。しかも、ワンパンで作れるので手軽に挑戦できそうです。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品だと思います。料理好きな人にはおすすめのレシピですね。
- このレシピは、ごま風味の温かい混ぜ麺で、豚ひき肉や豆板醤などのトッピングで味を引き立てています。簡単に作れるので、忙しい日にもぴったりですね。豊富な栄養成分も嬉しいポイントです。
- この鶏胸肉のカルパッチョ風のレシピは、鶏むね肉を柔らかく仕上げる工夫がされていて、とても美味しそうですね。ヘルシーでさっぱりとした味わいが魅力的で、おもてなしや普段の食事にもぴったりの一品だと思います。野菜もたっぷり摂れるので、栄養バランスも良さそうです。是非試してみたいレシピですね。
- この冷やし醤油ラーメン風そうめんのレシピは、暑い季節にぴったりでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。鰹出汁と地鶏のコクが効いたスープに、おろしにんにくやしょうがの風味が加わっていそうで美味しそうです。暑い日に食べたくなる一品として、ぜひ試してみたいレシピですね。
- このワンパンきのこ蒸し鍋のレシピは、手軽に作れて栄養バランスも良さそうでとても魅力的ですね。豚肉ときのこ、豆苗の組み合わせが美味しそうで、ごまとラー油の風味もアクセントになりそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- このレシピは、マヨネーズと味ぽんを組み合わせたマヨぽんソースが特徴的で、オリーブオイルで蒸した鶏肉と野菜との相性が良さそうですね。手軽に作れるのも嬉しいポイントです。食べてみたいと思いました！
- このレシピは、オリーブオイルの香りがきのこの旨みと鶏肉によく合いそうですね。ワンパンで簡単に作れるのも魅力的です。食欲をそそる一品ですね。
- このバター香る鮭のワンパン蒸し鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。バターと味ぽんの組み合わせが、鮭や野菜とよく合いそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。
- このごま油香る豚バラのワンパン蒸し鍋のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉と野菜を一緒に蒸すだけで、栄養もたっぷり摂れそうです。ご飯と一緒に食べると、きっとおいしい組み合わせになりそうです。試してみたいレシピです。
- このごま豆乳鍋のレシピは、ごま担々鍋風にアレンジされていて斬新ですね。ごま豆乳のあっさりとした味わいに、ラー油を加えてピリ辛さをプラスするアイデアが素晴らしいと思います。食べる楽しみが増える一品ですね。
このレシピは、シンプルで手軽に作れるお弁当のおかずにぴったりの一品ですね。味ぽんのさわやかな風味が、油揚げとご飯によく合いそうです。青じそや白ごまもアクセントになっていて、食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。