「辛屋濃厚とんこつ鍋つゆを使ったミツカンレシピ！たらのとんこつ辛鍋の作り方」- レシピ：たらのとんこつ辛鍋
- 調理時間：20分
- エネルギー：136 kcal（1人前）
- 材料：たら、キャベツ、まいたけ、長ねぎ、にんじん、辛屋濃厚とんこつ鍋つゆ
- 作り方：具材を切り、鍋つゆに入れて火を通す
- 特記事項：とんこつベースの鍋つゆがピリッと辛い
- 栄養成分（1人分）：エネルギー136kcal、タンパク質13.1g、脂質3.9g、炭水化物14.4g、野菜量170.4g、食塩相当量3.1g
たらのとんこつ辛鍋
たらのとんこつ辛鍋 調理時間 20分 エネルギー 136 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 たら （切り身） ２切れ（２００ｇ） キャベツ １／２個（６００ｇ） まいたけ １パック（１００ｇ） 長ねぎ １本 にんじん １／２本 辛屋 濃厚とんこつ鍋つゆ ストレート １袋 ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １たらは食べやすい大きさに切る。キャベツはザク切り、まいたけは石づきを取り小房に分ける。長ねぎは斜め切りにする。にんじんは乱切りにする。 ２鍋に「辛屋 濃厚とんこつ鍋つゆ ストレート」をよくふってから入れて、火にかける。煮立ったら１を入れ、具材に火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより とんこつベースのピリッと辛い鍋は、たらと相性抜群です 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 136kcal タンパク質 13.1g 脂質 3.9g 炭水化物 14.4g 野菜量 170.4g 食塩相当量 3.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21422
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- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このたらのとんこつ辛鍋のレシピは、とんこつベースのピリッと辛い鍋にたらが加わっていて、とても美味しそうですね。具材もシンプルで手軽に作れそうなので、普段の食卓に取り入れてみたいです。特に寒い季節には温かい鍋料理が食べたくなるので、このレシピはぴったりですね。