「ミツカンレシピ：はんぺん納豆の青のり焼き」- はんぺん納豆の青のり焼きは、15分で作れる料理で、1人分のエネルギーは182 kcal。
- 材料は、はんぺん、納豆、青のり、かに風味かまぼこ、片栗粉、たれだけたっぷり炭で焼いた焼肉風たれなど。
- 作り方は、調味料を混ぜた後、フライパンで焼くという手順。
- 食べる際には、ごはんに合わせて旨味と香りが加わるおかずだと説明されている。
- 栄養成分は、1人分でエネルギー182 kcal、タンパク質10.3g、脂質8.8g、炭水化物16.3g、野菜量0.0g、食塩相当量2.2g。
はんぺん納豆の青のり焼き
はんぺん納豆の青のり焼き 調理時間 15分 エネルギー 182 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 はんぺん １枚 ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 １パック 青のり 小さじ２ かに風味かまぼこ ２本 片栗粉 大さじ１ ?のつぶ たれだけたっぷり?炭?で焼いた焼肉風の秘伝たれ 大さじ１と１／２ サラダ油 大さじ１ このレシピに使われている商品 金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆３Ｐ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 金のつぶ たれだけたっぷり！炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ポリ袋に＜A＞を入れ、なめらかになるまでよく混ぜる（納豆は添付のたれを入れる。）２フライパンにサラダ油を入れ、１のポリ袋の先を切って、絞り出しながら並べる。中火で熱し、両面に焼き目がつくまで、約２分ずつ焼く。 ミツカンメニューチームより はんぺんに青のり、納豆、「?のつぶ たれだけたっぷり?炭?で焼いた焼肉風の秘伝たれ」を加えることで旨味と香りが加わり、ごはんが進むおかずになります！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 182kcal タンパク質 10.3g 脂質 8.8g 炭水化物 16.3g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22974
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この豆腐でかさまし鶏の照り焼きハンバーグのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を混ぜて作るヘルシーでユニークなアイデアですね。豆腐の水分がハンバーグにしっとり感を与えてくれそうで、カンタン酢で照り焼き風に仕上げるのもおいしそうです。卵黄を添えるアレンジも素敵です。試してみたいレシピですね。
- この餃子の皮を使ったクリーミーだしグラタンのレシピは、とてもユニークで面白そうですね！普段使わない食材やアイデアを取り入れることで、新しい料理の楽しみ方が広がりそうです。ぜひ挑戦してみたい一品です。
このはんぺん納豆の青のり焼きのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。青のりや納豆、たれなどの組み合わせが、おいしさと食欲をそそります。焼いて香ばしさを出すのもいいアイデアです。ぜひ試してみたいレシピです。