「ミツカンレシピ：はんぺん納豆の青のり焼き」- はんぺん納豆の青のり焼きは、15分で作れる料理で、1人分のエネルギーは182 kcal。
- 材料は、はんぺん、納豆、青のり、かに風味かまぼこ、片栗粉、たれだけたっぷり炭で焼いた焼肉風たれなど。
- 作り方は、調味料を混ぜた後、フライパンで焼くという手順。
- 食べる際には、ごはんに合わせて旨味と香りが加わるおかずだと説明されている。
- 栄養成分は、1人分でエネルギー182 kcal、タンパク質10.3g、脂質8.8g、炭水化物16.3g、野菜量0.0g、食塩相当量2.2g。
はんぺん納豆の青のり焼き
はんぺん納豆の青のり焼き 調理時間 15分 エネルギー 182 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 はんぺん １枚 ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 １パック 青のり 小さじ２ かに風味かまぼこ ２本 片栗粉 大さじ１ ?のつぶ たれだけたっぷり?炭?で焼いた焼肉風の秘伝たれ 大さじ１と１／２ サラダ油 大さじ１ このレシピに使われている商品 金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆３Ｐ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 金のつぶ たれだけたっぷり！炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ポリ袋に＜A＞を入れ、なめらかになるまでよく混ぜる（納豆は添付のたれを入れる。）２フライパンにサラダ油を入れ、１のポリ袋の先を切って、絞り出しながら並べる。中火で熱し、両面に焼き目がつくまで、約２分ずつ焼く。 ミツカンメニューチームより はんぺんに青のり、納豆、「?のつぶ たれだけたっぷり?炭?で焼いた焼肉風の秘伝たれ」を加えることで旨味と香りが加わり、ごはんが進むおかずになります！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 182kcal タンパク質 10.3g 脂質 8.8g 炭水化物 16.3g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.2g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22974
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このはんぺん納豆の青のり焼きのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。青のりや納豆、たれなどの組み合わせが、おいしさと食欲をそそります。焼いて香ばしさを出すのもいいアイデアです。ぜひ試してみたいレシピです。