「ミツカンレシピ：はんぺん納豆の青のり焼き」- はんぺん納豆の青のり焼きは、15分で作れる料理で、1人分のエネルギーは182 kcal。
- 材料は、はんぺん、納豆、青のり、かに風味かまぼこ、片栗粉、たれだけたっぷり炭で焼いた焼肉風たれなど。
- 作り方は、調味料を混ぜた後、フライパンで焼くという手順。
- 食べる際には、ごはんに合わせて旨味と香りが加わるおかずだと説明されている。
- 栄養成分は、1人分でエネルギー182 kcal、タンパク質10.3g、脂質8.8g、炭水化物16.3g、野菜量0.0g、食塩相当量2.2g。
はんぺん納豆の青のり焼き
はんぺん納豆の青のり焼き 調理時間 15分 エネルギー 182 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 はんぺん １枚 ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 １パック 青のり 小さじ２ かに風味かまぼこ ２本 片栗粉 大さじ１ ?のつぶ たれだけたっぷり?炭?で焼いた焼肉風の秘伝たれ 大さじ１と１／２ サラダ油 大さじ１ このレシピに使われている商品 金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆３Ｐ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 金のつぶ たれだけたっぷり！炭火で焼いた焼肉風の秘伝たれ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ポリ袋に＜A＞を入れ、なめらかになるまでよく混ぜる（納豆は添付のたれを入れる。）２フライパンにサラダ油を入れ、１のポリ袋の先を切って、絞り出しながら並べる。中火で熱し、両面に焼き目がつくまで、約２分ずつ焼く。 ミツカンメニューチームより はんぺんに青のり、納豆、「?のつぶ たれだけたっぷり?炭?で焼いた焼肉風の秘伝たれ」を加えることで旨味と香りが加わり、ごはんが進むおかずになります！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 182kcal タンパク質 10.3g 脂質 8.8g 炭水化物 16.3g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22974
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピは、豚肉となすを使った簡単で美味しそうな料理ですね。味ぽんやごまを使ったタレが、さっぱりとした味わいに仕上げていて、食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日の夕食にもぴったりです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、なすをレンチンしてとろっとした食感に仕上げるという斬新なアイデアが面白いですね。さらに、ラー油を加えてピリ辛の味付けにするというのも、食欲をそそるポイントです。冷蔵庫で冷やして味をなじませると、さらに美味しくなるとのことなので、試してみたいレシピです。
- このレシピはとてもシンプルで、カンタン酢を使った味付けがユニークですね。卵を漬け込んで作るとろっとした味玉は、おつまみやラーメンのトッピングにもぴったりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、手軽に作れる豆乳担々風はるさめで、ヘルシーな食事になりそうですね。春雨とえのきを使っているのもユニークで、食物繊維もしっかり摂れそうです。豆乳やキムチ、白だしで味付けされているので、ピリッとした辛さと濃厚な味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、鶏むね肉をカンタン酢でしっとりと仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。レンジで簡単に調理できるのも嬉しいポイントですね。ネギだれがけという組み合わせも食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！ワンボウルで調理できるので洗い物も少なくて助かります。納豆とキャベツの組み合わせもヘルシーで食欲をそそります。温泉卵を絡めて食べると、さらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏胸肉を使ったさっぱりとした南蛮漬けで、梅と青じその風味が爽やかですね。カンタン酢の甘酸っぱさがアクセントになっていて、夏にぴったりのひんやりメニューだと感じました。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
このはんぺん納豆の青のり焼きのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。青のりや納豆、たれなどの組み合わせが、おいしさと食欲をそそります。焼いて香ばしさを出すのもいいアイデアです。ぜひ試してみたいレシピです。