ミツカンレシピ：カンタン酢トマトを使った白身魚フライの作り方- レシピ名: 白身魚フライ
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 376 kcal
- 材料: 白身魚フライ（冷凍）、揚げ油、リーフレタス、トマト、ミツカンカンタン酢トマト
- 作り方: 白身魚フライを揚げる。野菜を切り、皿に盛り付けて1を乗せる。カンタン酢トマトをかけて提供。
- 栄養成分: エネルギー376kcal、タンパク質14.7g、脂質21.3g、炭水化物31.0g、野菜量67.3g、食塩相当量2.2g
白身魚フライ
白身魚フライ 調理時間 15分 エネルギー 376 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 白身魚フライ （冷凍） ４尾（２４０ｇ目安） 揚げ油 適量 ＜付け合わせ＞ リーフレタス 適量 トマト 適量 ミツカン カンタン酢トマト 適量（４０ｍｌ程度） このレシピに使われている商品 カンタン酢 トマト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １白身魚フライ（冷凍）は、表示通り揚げる（惣菜の場合は温める）。２＜付け合わせ＞の野菜はお好みの大きさに切り、皿にのせる。１を盛り付ける。※「カンタン酢トマト」をお好みの量かけてお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより 「カンタン酢トマト」をソースのように、フライにお好みの量かけてお召し上がり下さい！トマトの味わいと旨みでフライがおいしく、さっぱりとお召し上がり頂けます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 376kcal タンパク質 14.7g 脂質 21.3g 炭水化物 31.0g 野菜量 67.3g 食塩相当量 2.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23253
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- このレシピは、豚肉となすを使った簡単で美味しそうな料理ですね。味ぽんやごまを使ったタレが、さっぱりとした味わいに仕上げていて、食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日の夕食にもぴったりです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、なすをレンチンしてとろっとした食感に仕上げるという斬新なアイデアが面白いですね。さらに、ラー油を加えてピリ辛の味付けにするというのも、食欲をそそるポイントです。冷蔵庫で冷やして味をなじませると、さらに美味しくなるとのことなので、試してみたいレシピです。
- このレシピはとてもシンプルで、カンタン酢を使った味付けがユニークですね。卵を漬け込んで作るとろっとした味玉は、おつまみやラーメンのトッピングにもぴったりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、手軽に作れる豆乳担々風はるさめで、ヘルシーな食事になりそうですね。春雨とえのきを使っているのもユニークで、食物繊維もしっかり摂れそうです。豆乳やキムチ、白だしで味付けされているので、ピリッとした辛さと濃厚な味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、鶏むね肉をカンタン酢でしっとりと仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。レンジで簡単に調理できるのも嬉しいポイントですね。ネギだれがけという組み合わせも食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！ワンボウルで調理できるので洗い物も少なくて助かります。納豆とキャベツの組み合わせもヘルシーで食欲をそそります。温泉卵を絡めて食べると、さらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏胸肉を使ったさっぱりとした南蛮漬けで、梅と青じその風味が爽やかですね。カンタン酢の甘酸っぱさがアクセントになっていて、夏にぴったりのひんやりメニューだと感じました。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
このレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。白身魚フライにカンタン酢トマトをかけて食べるアイデアも新鮮で、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。野菜も添えてバランスよく食べられるのも良いですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。