チーズでしっとり！ミツカンレシピ「ホクホクさつまいもと鶏むねのレンジ蒸し」を試そう！- チーズをのせてレンチンすると、鶏むね肉がしっとりと仕上がる。
- さつまいもと鶏肉、スライスチーズを組み合わせて電子レンジで加熱。
- 最後にお好みのぽん酢と粗挽き黒こしょうをかけて完成。
チーズでしっとり！ホクホクさつまいもと鶏むねのレンジ蒸し
チーズでしっとり！ホクホクさつまいもと鶏むねのレンジ蒸し 調理時間 15分 エネルギー 326 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉 小１枚（２００ｇ） さつまいも 中１本（１８０ｇ） スライスチーズ（とけるタイプ） ２枚 ＜お好みのぽん酢＞ ミツカン 味ぽん 適量 または ミツカン 味ぽんＭＩＬＤ 適量 または ミツカン 味ぽんうまピリ 適量 粗挽き黒こしょう 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽんＭＩＬＤ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １さつまいもと鶏肉は１ｃｍ幅の食べやすい大きさに切る。さつまいもは水にさらす。２耐熱の器にさつまいもを並べ、その上に、鶏肉同士が重ならないように盛る。スライスチーズを鶏肉の上にちぎってのせる。ふんわりとラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。３仕上げに、＜お好みのぽん酢＞と、お好みで粗挽き黒こしょうをかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより パサつきがちな鶏むね肉ですが、チーズをのせてレンチンすれば、しっとり仕上がります。さつまいも１本まるごと！さつまいもと「味ぽん」の組合せ、意外な感じですがよく合います！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 326kcal タンパク質 27.1g 脂質 10.7g 炭水化物 28.5g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21745
- この「ちょいかけ！さっぱりチキンサラダ」のレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。サラダチキンとカットサラダを使って、さっぱりとした味わいに仕上げるのはいいアイデアです。さらに、ミツカンの「かおりの蔵 丸搾りゆず」をかけることで、柑橘の爽やかな風味がプラスされそうです。忙しい日や急なおもてなしにもぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。豚肉とカット野菜を使って、味ぽんで味付けするだけなので、忙しい日の夕食にぴったりです。栄養価もバランスよく、野菜もたっぷり摂れるので、健康面でも良さそうです。是非試してみたいレシピです。
- この豆腐のゆずニラだれのレシピは、さっぱりとしたゆずとしょうがの風味が豆腐によく合いそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。豆腐以外にもお肉や魚にも合うとのことなので、色々な料理に活用できそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！たまごスープに味ぽんをかけるだけで、さっぱりとした味わいになりそうです。忙しい時や急いでいる時にも便利な一品ですね。
- この簡単チキンサラダうどんのレシピは、手軽に作れてさっぱりとした味わいが魅力的ですね。冷凍うどんを使うのでさらに時短になりそうで便利です。サラダチキンとカットサラダの組み合わせもヘルシーで満足感がありそうです。さらに、かおりの蔵丸搾りゆずの風味がアクセントになっていて、食欲をそそりますね。繁忙期や暑い日にぴったりのメニューだと思います。
- このレシピは、ゆずの爽やかな香りが食欲をそそるまぜ麺ですね。豚ひき肉とにらの組み合わせも美味しそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなります。
- このレシピは、ゆずの爽やかな香りと海鮮の旨味が絶妙にマッチしていそうですね。オリーブオイルとわさびを加えることで、さらに味に深みが出そうです。辛いものが苦手な人でもわさびを抜いても美味しく楽しめるのもいいポイントです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりですね。
- このカルパッチョのレシピはとても簡単で、たいを使っているのでさっぱりとした味わいが楽しめそうですね。かおりの蔵丸搾りゆずの柑橘の香りがさらに食欲をそそります。忙しい日や急な来客にもぴったりの一品だと思いました。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。冷凍うどんを使って、味ぽんと卵黄で味付けするだけなので、忙しい時や急なお腹が空いた時に便利そうです。さっぱりとした味わいで、食欲をそそりますね。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピは、鶏肉にゆずの風味が加わった洋風ソースが特徴的で、さっぱりとした味わいが楽しめそうですね。ミニトマトやたまねぎとの組み合わせも美味しそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
このレシピは、チーズを使って鶏むね肉とさつまいもをレンジで蒸すという斬新なアイデアですね。チーズが加わることで、鶏肉がしっとりとして美味しそうです。さつまいもと味ぽんの組み合わせも興味深いです。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりのレシピかもしれませんね。