ミツカン「プロが使う味 白だし」を活用した「七草がゆ風ぞうすい」のレシピを紹介- レシピ名: 七草がゆ風ぞうすい
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 188 kcal（1人前）
- 材料: 春の七草、長ねぎ、ご飯、卵、白だし、水
- 作り方: 七草と長ねぎを切り、調味料と一緒に鍋で煮る。卵を加えて火を止める。
- ポイント: プロが使う味 白だしでお出汁の効いた味わいに仕上げる。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー188kcal、タンパク質6.1g、脂質4.0g、炭水化物31.9g、野菜量13.0g、食塩相当量2.3g
七草がゆ風ぞうすい
七草がゆ風ぞうすい 調理時間 10分以内 エネルギー 188 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 春の七草 適量 長ねぎ １０cm ご飯 １６０g 卵 １ケ ＜調味料＞ ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ２ 水 ３００ｍｌ このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １春の七草と長ねぎを食べやすい大きさに切る。２鍋に＜調味料＞を煮立て、ご飯と１を加え、サッと煮る。３溶いた卵を流し入れて火を止める。 ミツカンメニューチームより 「プロが使う味 白だし」でお出汁の効いたぞうすいが簡単にできます。（本来の七草はせり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろです） 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 188kcal タンパク質 6.1g 脂質 4.0g 炭水化物 31.9g 野菜量 13.0g 食塩相当量 2.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703761
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このフローズンビネガーバーのレシピは、キウイやパイン、フルーティス シャインマスカットを使ってさっぱりとしたデザートを作ることができそうですね。フルーツとお酢ドリンクを組み合わせるアイデアは新鮮で、子供と一緒に楽しんで作ることができそうです。暑い日にぴったりの涼やかなスイーツとして試してみたいです。
- アジフライにトマトときゅうりを合わせた「味ぽん」トマトソース、さっぱりとした味わいが美味しそうですね。揚げ物に野菜をプラスして、バランスの取れた一品に仕上げるアイデアが素晴らしいと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
この七草がゆ風ぞうすいのレシピは、春の七草を使った健康的で栄養価の高い料理のようですね。白だしを使ってお出汁の効いた味わいに仕上げるところが、日本の伝統的な料理の良さを感じさせます。簡単に作れるので、忙しい日でも手軽に食べられそうです。