「ミツカンレシピ：東京原宿カラフル鍋の作り方とポイント」

東京　原宿カラフル鍋 調理時間 15分 エネルギー 223 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） キャベツ １／４玉（３００ｇ） ブロッコリー １／２株 トマト １個 ズッキーニ １／３本 なす １／２本 赤パプリカ １／２個 黄パプリカ １／２個 かぼちゃ １／１２個 ブラウンマッシュルーム ８個 〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏ももを食べやすい大きさに切る。キャベツは一口大に切る。ブロッコリーは小房に分ける。トマトはくし形切りにする。ズッキーニは５ｍｍ幅の輪切りにする。なす、赤パプリカ、黄パプリカは乱切りにする。かぼちゃは一口大に切る。マッシュルームは薄切りにする。鍋に全ての食材を盛り付ける。２［１］に「寄せ鍋つゆストレート」を入れて火にかけ、具材に火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより ポップでカラフルな原宿の竹下通りをイメージした鍋です。トマトと寄せ鍋は相性抜群で寄せ鍋なのに洋風な味わいです。〆はパスタがおすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 223kcal タンパク質 16.3g 脂質 10.4g 炭水化物 16.9g 野菜量 206.3g 食塩相当量 3.1g

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