ミツカンレシピ：明石焼き風手まり寿司の作り方と栄養成分- 明石焼き風手まり寿司のレシピ
- 調理時間は30分
- 1人分のエネルギーは621 kcal
- 材料：ご飯、たこ、たい、サーモン、小ねぎ
- 作り方：ご飯にすし酢を混ぜて小ねぎを加える、具材を切って丸める
- 栄養成分（1人分）：エネルギー621kcal、タンパク質29.9g、脂質9.3g、炭水化物98.3g、野菜量5.6g、食塩相当量2.1g
明石焼き風手まり寿司
明石焼き風手まり寿司 調理時間 30分 エネルギー 621 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 ご飯 米３合分 ミツカン すし酢 大さじ６ たこ （生） ２本 たい （刺身用） １２切れ サーモン （刺身用） １２切れ 小ねぎ ５本 このレシピに使われている商品 すし酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １炊き立てのご飯に「すし酢」を回しかけ、ご飯を切るように混ぜる。冷めたら小口切りにした小ねぎを混ぜる。２たこ、たい、サーモンは大きく薄めに切る。３１を１個２５ｇ程度の大きさに丸め、２をのせて明石焼きのように丸く形作る。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 621kcal タンパク質 29.9g 脂質 9.3g 炭水化物 98.3g 野菜量 5.6g 食塩相当量 2.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=5392
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- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
- この鯛だしラーメンのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鯛の旨味が凝縮された濃厚な鍋つゆを使っているので、きっと深い味わいが楽しめるでしょう。柚子こしょうのさわやかな風味もアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鯛だし茶漬けのレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。鯛だしの旨味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。茶碗に盛り付けるだけで、手軽に美味しい一品が完成するのが魅力的です。試してみたいレシピの一つですね。
- このぶりの和風カルパッチョのレシピは、シンプルでありながら和風の風味がしっかりと感じられそうですね。たまねぎや大根おろし、しょうがなどの具材が組み合わさって、さっぱりとした一品に仕上がりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に挑戦してみたいです。
この手まり寿司のレシピは、明石焼きの要素を取り入れていて斬新ですね。たこやたい、サーモンを使った具材も美味しそうで、食べ応えもありそうです。手軽に作れるので、普段のお弁当やパーティー料理にもぴったりかもしれませんね。