「ミツカンレシピ」で作る豪華なおいなりさんの作り方

にぎやかいなり 調理時間 30分以上 エネルギー 432 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 油揚げ すし揚げ用６枚 ミツカン　追いがつおつゆ２倍 １／２カップ 水 ３／４カップ ご飯 １合分 ミツカン　すし酢昆布だし入り 大さじ２ 白ごま 大さじ１ ＜お好みの具材＞ 炒り卵 卵２個分 イクラ ５０ｇ ツナ缶 １／２缶（４０ｇ） 梅干し ２個 かに風味かまぼこ ２本 きゅうり １本 鮭フレーク 大さじ２ 青じそ ２枚 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １油揚げは熱湯をかけて油抜きし、半分に切って「追いがつおつゆ２倍」と水で煮汁がなくなるまで弱火で煮詰める。２炊きあがったご飯に「すし酢　昆布だし入り」と白ごまを混ぜ合わせ、１２等分して１に詰める。３２の上に細かく作った炒り卵をのせ、イクラ、ツナ、梅干し、薄く輪切りにしたきゅうりなどのお好みの具材を盛り合わせる。※油揚げは弱火でじっくりしっとりと煮あげましょう。 ミツカンメニューチームより 彩りあざやか。目にも美味しい、いつもより豪華なおいなりさん。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 432kcal タンパク質 20.8g 脂質 19.9g 炭水化物 41.0g 野菜量 24.9g 食塩相当量 4.5g

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