ミツカンレシピ：七夕そうめんの作り方と栄養成分- 七夕そうめんのレシピ。
- 材料：そうめん、きゅうり、かに風味かまぼこ、錦糸卵、にんじん、鶏ささみ、オクラ、ミツカン追いがつおつゆ２倍。
- 薬味：おろししょうが、長ねぎ。
- 作り方：鶏ささみを調理し、器にそうめんや野菜、かに風味かまぼこ、錦糸卵などを盛り付ける。
- 最後におろししょうが、長ねぎ、追いがつおつゆ２倍をかける。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー445kcal、タンパク質19.3g、脂質3.6g、炭水化物79.3g、野菜量43.6g、食塩相当量5.6g。
七夕そうめん
七夕そうめん 調理時間 30分 エネルギー 445 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 そうめん （乾） ４束 きゅうり １／２本 かに風味かまぼこ ２本 錦糸卵 １個分 にんじん 少々 鶏ささみ １本 オクラ １／２本 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 １／２カップ 水 １／２カップ ＜薬味＞ おろししょうが 適量 長ねぎ (小口切り) 適量 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏ささみは筋を取り、「料理酒」（分量外）大さじ１をかけ、ラップ等をして電子レンジ（６００Ｗ）に４０秒～１分ほどかける。粗熱が取れたら、細かく裂く。２器にゆでたそうめん、せん切りにしたきゅうり、細かく裂いたかに風味かまぼこ、せん切りにしたにんじん、錦糸卵、オクラ、１などを彩りよく盛り付ける。３＜薬味＞のおろししょうがと長ねぎ（小口切り）、水で薄めた「追いがつおつゆ２倍」を添える。※栄養成分について、つゆは４０％摂取するとして計算。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 445kcal タンパク質 19.3g 脂質 3.6g 炭水化物 79.3g 野菜量 43.6g 食塩相当量 5.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=5933
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- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
- この鯛だしラーメンのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鯛の旨味が凝縮された濃厚な鍋つゆを使っているので、きっと深い味わいが楽しめるでしょう。柚子こしょうのさわやかな風味もアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鯛だし茶漬けのレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。鯛だしの旨味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。茶碗に盛り付けるだけで、手軽に美味しい一品が完成するのが魅力的です。試してみたいレシピの一つですね。
この七夕そうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。さまざまな具材を使って彩り豊かに盛り付けると、見た目にも涼やかで食欲をそそります。さらに、おろししょうがや長ねぎ、追いがつおつゆの風味がアクセントになっていて、食べるのが楽しみです。暑い夏にぴったりのさっぱりとした七夕そうめん、ぜひ試してみたいですね。