サーモンとぶりの海鮮しゃぶしゃぶレシピ【ミツカンレシピ】- サーモンとぶりの海鮮しゃぶしゃぶのレシピ。
- 調理時間は10分以内で、1人分のエネルギーは375 kcal。
- 材料はサーモン、ぶり、鶏もも肉、レタス、スープしゃぶ極みだしなど。
- 作り方はレタスをちぎっておく、鍋にだしと水を入れて煮立て、材料をしゃぶしゃぶする。
- 栄養成分（1人分）はエネルギー375kcal、タンパク質30.3g、脂質24.0g、炭水化物5.7g、野菜量98.0g、食塩相当量3.1g。
サーモンとぶりの海鮮しゃぶしゃぶ
サーモンとぶりの海鮮しゃぶしゃぶ 調理時間 10分以内 エネルギー 375 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4人分 サーモン （刺身用） ２００ｇ ぶり （刺身用） ２００ｇ 鶏もも肉 純輝鶏薄切りカット済２００ｇ レタス １個（４００ｇ） スープしゃぶ 極みだし 小袋３袋 水 ９００ｍｌ このレシピに使われている商品 スープしゃぶ 極みだし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １レタスは食べやすい大きさにちぎる。２鍋に「スープしゃぶ 極みだし」と水を入れて、煮立てる。それぞれの材料をしゃぶしゃぶする。 ※サーモンやぶり、鶏もも肉はレタスやスープと一緒にお召し上がりください。※鶏肉はしっかり加熱してください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより しゃぶしゃぶしたサーモンとぶりが舌の上でとろけます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 375kcal タンパク質 30.3g 脂質 24.0g 炭水化物 5.7g 野菜量 98.0g 食塩相当量 3.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703726
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- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
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- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
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このサーモンとぶりの海鮮しゃぶしゃぶのレシピは、シンプルで美味しそうですね。海鮮の旨みがスープしゃぶのだしと絡まって、きっと絶品の味になること間違いなしです。食べやすい大きさにちぎったレタスと一緒に食べるのも、さっぱりとしていて良さそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日のランチやディナーにもぴったりですね。