サーモンとぶりの海鮮しゃぶしゃぶレシピ【ミツカンレシピ】- サーモンとぶりの海鮮しゃぶしゃぶのレシピ。
- 調理時間は10分以内で、1人分のエネルギーは375 kcal。
- 材料はサーモン、ぶり、鶏もも肉、レタス、スープしゃぶ極みだしなど。
- 作り方はレタスをちぎっておく、鍋にだしと水を入れて煮立て、材料をしゃぶしゃぶする。
- 栄養成分（1人分）はエネルギー375kcal、タンパク質30.3g、脂質24.0g、炭水化物5.7g、野菜量98.0g、食塩相当量3.1g。
サーモンとぶりの海鮮しゃぶしゃぶ
サーモンとぶりの海鮮しゃぶしゃぶ 調理時間 10分以内 エネルギー 375 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4人分 サーモン （刺身用） ２００ｇ ぶり （刺身用） ２００ｇ 鶏もも肉 純輝鶏薄切りカット済２００ｇ レタス １個（４００ｇ） スープしゃぶ 極みだし 小袋３袋 水 ９００ｍｌ このレシピに使われている商品 スープしゃぶ 極みだし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １レタスは食べやすい大きさにちぎる。２鍋に「スープしゃぶ 極みだし」と水を入れて、煮立てる。それぞれの材料をしゃぶしゃぶする。 ※サーモンやぶり、鶏もも肉はレタスやスープと一緒にお召し上がりください。※鶏肉はしっかり加熱してください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより しゃぶしゃぶしたサーモンとぶりが舌の上でとろけます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 375kcal タンパク質 30.3g 脂質 24.0g 炭水化物 5.7g 野菜量 98.0g 食塩相当量 3.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703726
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- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このサーモンとぶりの海鮮しゃぶしゃぶのレシピは、シンプルで美味しそうですね。海鮮の旨みがスープしゃぶのだしと絡まって、きっと絶品の味になること間違いなしです。食べやすい大きさにちぎったレタスと一緒に食べるのも、さっぱりとしていて良さそうです。調理時間も10分以内と手軽なので、忙しい日のランチやディナーにもぴったりですね。