「レンジで！小松菜とちくわのマヨポンサラダ」 ミツカンレシピを活用した簡単サラダの作り方- レンジで簡単に作れる小松菜とちくわのマヨポンサラダのレシピ。
- 調理時間は5分以内で、1人分のエネルギーは99kcal。
- 材料は小松菜、ちくわ、味ぽん、マヨネーズ、いりごま。
- 作り方は小松菜をレンジで加熱し、ちくわと調味料を混ぜ合わせる。
- さっぱりとコクのある味わいで、ご飯によく合うおかず。
レンジで！小松菜とちくわのマヨポンサラダ
レンジで！小松菜とちくわのマヨポンサラダ 動画でみる 調理時間 5分以内 エネルギー 99 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 小松菜 １／２束（１５０ｇ） ちくわ 小２本 ミツカン 味ぽん 大さじ１ マヨネーズ 大さじ１ いりごま （白） 少々 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １小松菜は３ｃｍ長さに切り、耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱する。冷水に取り水けをよく絞る。ちくわは小口切りにする。２ボウルに１と＜Ａ＞を入れて混ぜ合わせる。 関連レシピ 豚バラと小松菜と卵の旨辛炒め 鶏肉と小松菜のガーリックバタぽん炒め とろ～り！小松菜とひき肉のあんかけ焼きそば ミツカンメニューチームより あと一品ほしい時に、レンジで簡単にできるご飯によく合うおかずです。「味ぽん」のさっぱり感とマヨネーズのコクで、どこか懐かしい、ほっとする味わいになります。 作り方を動画でみる 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 99kcal タンパク質 5.3g 脂質 5.8g 炭水化物 7.0g 野菜量 63.8g 食塩相当量 1.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=21429
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- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このレシピは、レンジを使って簡単に作れる小松菜とちくわのマヨポンサラダですね。味ぽんとマヨネーズの組み合わせが、さっぱりとしていて食欲をそそります。忙しい時や急なおもてなしにも便利な一品だと思います。