「皮までまるっと！おでん風寄せ鍋」を楽しむ！ミツカンレシピで簡単調理♪- おでん風寄せ鍋のレシピ。
- 材料：鶏もも肉、ちくわ、厚揚げ、大根、にんじん、冷凍ほうれんそう、寄せ鍋つゆ。
- 大根の皮を利用してごぼうのように見立てた鍋。
- 調理手順：材料を切って鍋につゆと一緒に煮る。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー378kcal、タンパク質30.4g、脂質17.6g、炭水化物23.1g、野菜量149.4g、食塩相当量5.0g。
皮までまるっと！おでん風寄せ鍋
皮までまるっと！おでん風寄せ鍋 調理時間 30分以上 エネルギー 378 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） ちくわ 大４本 厚揚げ 小２個（２００ｇ） 大根 １／３本（正味４００ｇ） にんじん １本（正味１５０ｇ） ほうれんそう （冷凍） ５０ｇ 〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏肉は一口大に切り、厚揚げは油抜きして半分に切る。大根は5ｍｍ程度の厚さで皮をむき、乱切りにする。にんじんは皮つきのまま乱切りにする。冷凍ほうれんそうは裏面の表示通りに解凍する。２［１］の大根とにんじんを下ゆでする。３ちくわを半分の長さに切る。大根の皮を５ｍｍ幅に切り、４～５本ずつちくわに詰め込む。４鍋に「寄せ鍋つゆストレート」と２を加えて火にかけ、煮立ったら鶏肉、厚揚げと３を加えて２０分ほど加熱する。最後に冷凍ほうれんそうを加えていただく。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。 ミツカンメニューチームより 大根の皮を捨てず活用！ごぼ天のごぼうに見立てた、見た目も楽しいメニューです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 378kcal タンパク質 30.4g 脂質 17.6g 炭水化物 23.1g 野菜量 149.4g 食塩相当量 5.0g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703731
- このレシピは、重曹とお酢を使ってチョコレートをふわふわにする面白いアイデアですね。電子レンジを使って簡単に作れるので、子供と一緒に楽しんだり、パーティーのデザートとしても良さそうです。食べる実験としても面白そうなので、ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、レンジで簡単に作れるヘルシーな焼きそばですね。もやしをたっぷり使っていて、カンタン酢の甘酸っぱい味が食欲をそそります。忙しい日にも手軽に作れるので、試してみたいです！
- このさぱうま秒速ツナやっこ丼のレシピは、忙しい日や暑い日にぴったりの簡単な一品ですね。豆腐とツナの組み合わせがさっぱりしていて、青じそやカンタン酢のさわやかな味付けが食欲をそそります。しかも、5分以内で作れるというのも嬉しいポイントです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした冷やし中華風の料理ですね。マロニーちゃんを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トマトやきゅうり、錦糸卵などの具材が彩りよく盛り付けられていて、見た目も美しく食欲をそそります。暑い日にさっと作れる一品として、気軽に挑戦してみたいレシピですね。
- このレシピは、マロニーちゃんを使った冷麺風の料理で、さっぱりとした味わいが特徴的ですね。ゆで卵やサラダチキン、キムチなどの具材を組み合わせることで、食べ応えもありそうです。電子レンジで手軽に作れるのも便利で、夏にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で、かおりの蔵丸搾りゆずを使って漬ける味玉は、ゆずの爽やかな香りが楽しめそうですね。おつまみやラーメン、サラダなど様々な料理に合わせて楽しめそうです。試してみたいレシピの一つです！
- このペペロンチーノきのこ鍋のレシピは、シンプルで美味しそうですね。鶏肉ときのこを使ったヘルシーな鍋料理は、寒い季節にぴったりです。さらに、ゆずの香りが爽やかなアクセントになっていて、食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです。
- この長芋のやみつきステーキのレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。バターと追いがつおつゆの組み合わせが美味しそうで、青のりと黒こしょうで味にアクセントがついていそうです。食欲をそそる一品です。
- この「ワンパン！れんこんはさみ焼き」のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。れんこんと豚ひき肉の組み合わせも新鮮で、さっぱりとした「味ぽん」がよく合いそうです。一つのフライパンで作れるのも嬉しいポイントですね。作ってみたいレシピの一つに加えたいです！
- この長芋スライスのやみつき漬けのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。長芋のシャキシャキ感と甘辛い味付けが絶妙な組み合わせになりそうです。ご飯のおかずとしても、おつまみとしても楽しめそうです。試してみたいレシピの一つですね。
このおでん風寄せ鍋のレシピは、大根の皮を活用してごぼうに見立てたり、ちくわに大根の皮を詰め込んだりと、見た目も楽しい工夫がされていて面白いですね。おでん風の味付けで、温かい鍋料理としても食べやすそうです。寒い季節にぴったりのレシピだと思います。