「皮までまるっと！おでん風寄せ鍋」を楽しむ！ミツカンレシピで簡単調理♪- おでん風寄せ鍋のレシピ。
- 材料：鶏もも肉、ちくわ、厚揚げ、大根、にんじん、冷凍ほうれんそう、寄せ鍋つゆ。
- 大根の皮を利用してごぼうのように見立てた鍋。
- 調理手順：材料を切って鍋につゆと一緒に煮る。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー378kcal、タンパク質30.4g、脂質17.6g、炭水化物23.1g、野菜量149.4g、食塩相当量5.0g。
皮までまるっと！おでん風寄せ鍋
皮までまるっと！おでん風寄せ鍋 調理時間 30分以上 エネルギー 378 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏もも肉 １枚（２８０ｇ） ちくわ 大４本 厚揚げ 小２個（２００ｇ） 大根 １／３本（正味４００ｇ） にんじん １本（正味１５０ｇ） ほうれんそう （冷凍） ５０ｇ 〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １鶏肉は一口大に切り、厚揚げは油抜きして半分に切る。大根は5ｍｍ程度の厚さで皮をむき、乱切りにする。にんじんは皮つきのまま乱切りにする。冷凍ほうれんそうは裏面の表示通りに解凍する。２［１］の大根とにんじんを下ゆでする。３ちくわを半分の長さに切る。大根の皮を５ｍｍ幅に切り、４～５本ずつちくわに詰め込む。４鍋に「寄せ鍋つゆストレート」と２を加えて火にかけ、煮立ったら鶏肉、厚揚げと３を加えて２０分ほど加熱する。最後に冷凍ほうれんそうを加えていただく。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。 ミツカンメニューチームより 大根の皮を捨てず活用！ごぼ天のごぼうに見立てた、見た目も楽しいメニューです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 378kcal タンパク質 30.4g 脂質 17.6g 炭水化物 23.1g 野菜量 149.4g 食塩相当量 5.0g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703731
- このドライパパイヤのフルーツ酢のレシピはとても簡単で、電子レンジを使ってすぐに作れるのが便利ですね。パパイヤの甘さとリンゴ酢の酸味が絶妙にマッチして、爽やかなサワードリンクになりそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- この「フルーティス シャインマスカット」の甘酒割りレシピは、シンプルで簡単に作れそうで魅力的ですね。フルーティス シャインマスカットの甘さと甘酒のまろやかさが絶妙にマッチしそうで、飲みやすくて美味しそうです。試してみたいレシピの一つです。
- このチンジャオロース冷凍弁当のレシピはとても便利で、作り置きしておくと忙しい日でも手軽に食事を楽しめそうですね。冷凍保存もできるので、1週間以内を目安に使いやすい量で作るのが良さそうです。味ぽんとオイスターソースの組み合わせで作るチンジャオロースも美味しそうで、試してみたいと思いました。
- このキャロットラペのレシピは、にんじんのシャキシャキ感とオレンジの爽やかな風味が絶妙にマッチしていそうですね。さらにレーズンを加えることで甘みもプラスされそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このアップルビネガードリンクのレシピはとても簡単で、さっぱりとした飲み物を作るのにぴったりですね。無糖の炭酸水を使うと、さらに爽やかな味わいになりそうです。はちみつを加えることで甘さを調整できるのも良いアイデアですね。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピはとても簡単で手間がかからず、しかもチーズハンバーグが美味しそうですね！チーズがとろっと溶ける様子が想像できて、食欲をそそります。洗い物も少なくて手軽に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです！
- このサーモンとミニトマトのマリネのレシピは、爽やかでさっぱりとした味わいが特徴的ですね。ミツカンの無ろ過純リンゴ酢を使うことで、さらに風味豊かに仕上がりそうです。冷蔵庫で味をなじませることで、より一層美味しくなるのもいいポイントですね。作ってみたいレシピの一つです！
- この「無ろ過純リンゴ酢」ドレッシングを使ったサラダレシピは、さっぱりとした味わいでとても美味しそうですね。アボカドや黄パプリカ、ベビーリーフとの組み合わせもバランスが良さそうで、ミックスナッツの食感もアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この彩りバラちらしのレシピは、見た目も美しくて食欲をそそるものですね。五目ちらしを使って簡単に作れるのも魅力的です。色とりどりの具材が盛り付けられていて、家族のイベントなどにぴったりの一品だと思います。
- このレシピは、春巻きにチーズを入れてとろりとした食感を楽しむアイデアが面白いですね。パリパリの皮とチーズの相性も良さそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。
このおでん風寄せ鍋のレシピは、大根の皮を活用してごぼうに見立てたり、ちくわに大根の皮を詰め込んだりと、見た目も楽しい工夫がされていて面白いですね。おでん風の味付けで、温かい鍋料理としても食べやすそうです。寒い季節にぴったりのレシピだと思います。