キャベツのピクルスサンドレシピ byミツカン

まるごとキャベツのピクルスサンド 調理時間 15分 エネルギー 414 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 全粒粉パン ４枚（食パン６枚切り） キャベツ ２００ｇ ミツカン　カンタン酢 ３／４カップ 粒マスタード 大さじ２ バター 小さじ２ パストラミポーク ５０ｇ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ジッパー付き保存袋やボウルなどに、外葉や芯ごとせん切りにしたキャベツ、「カンタン酢」、粒マスタードを加えて混ぜ、しんなりするまで３０分以上漬け、水けをきる。２食パンの２枚の片面にバターを薄くぬり、１枚のパンの上に、１、パストラミポークをのせて、もう１枚のパンではさみ、軽くおさえる。同じものを２つ作る。３ラップで包み冷蔵庫で５分ほどなじませたら、中央で半分に切る。※ピクルスは、調理してから３日以内だと美味しくお召し上がりいただけます。※調理時間に漬け込み時間は含みません。※一度素材を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※栄養成分は漬け汁を４０％摂取するとして計算しています。※金属製のふたの使用は避けてください。 ミツカンメニューチームより キャベツの外葉と芯を丸ごと使用し、ピクルスにしたものをサンドしました。粒マスタードがアクセントに！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 414kcal タンパク質 13.4g 脂質 13.6g 炭水化物 63.6g 野菜量 85.0g 食塩相当量 3.7g

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