「ミツカンレシピ：タコとトマトのマリネ」- タコとトマトのマリネのレシピ
- 材料：タコ、ミニトマト、アボカド、カンタン酢トマト、オリーブオイル、ブラックペッパー
- 調理方法：たこを切って、トマトとアボカドと調味料を混ぜ合わせる。冷蔵庫で漬け込んで完成。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー157kcal、タンパク質12.2g、脂質8.9g、炭水化物8.1g、野菜量29.4g、食塩相当量1.2g
タコとトマトのマリネ
タコとトマトのマリネ 調理時間 10分以内 エネルギー 157 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 たこの足 （ゆでたもの）１００ｇ ミニトマト ６個 アボカド １／２個 ＜調味料＞ ミツカン カンタン酢トマト 大さじ２ オリーブオイル 小さじ１ ブラックペッパー 適量 このレシピに使われている商品 カンタン酢 トマト 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １たこは１ｃｍ程度のぶつ切りにする。ミニトマトは半分に切る。アボカドは１．５ｃｍ角に切る。２ボウルに１と＜調味料＞を入れ、全体を混ぜ合わせる。３ラップをし、冷蔵庫で１５分程度漬けて、味をなじませる。※調理時間に漬け込み時間は含みません。 ミツカンメニューチームより 切ってあえるだけなので、忙しい日でも簡単に作れますよ。よく冷やして食べるのがおすすめ！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 157kcal タンパク質 12.2g 脂質 8.9g 炭水化物 8.1g 野菜量 29.4g 食塩相当量 1.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22805
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- このメヒカリのカンタン南蛮漬け風のレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。野菜を炒めてからカンタン酢で味付けするという工夫も面白いです。子供にも食べやすい味わいになりそうです。是非試してみたいレシピです。
- この小あじのカンタン南蛮漬け風のレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。小あじを揚げ焼きにして、野菜と一緒に炒めてカンタン酢で味付けするという方法は、さっぱりとした南蛮漬け風の味わいが楽しめそうです。野菜もたっぷり摂れるので、ヘルシーな一品としても良さそうですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、しょうが焼きを電子レンジで簡単に作れるという点がとても魅力的ですね。味ぽんを使うことでさっぱりとした味わいになりそうで、食欲をそそります。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利な一品ですね。
- このレシピは、キャベツとチーズを組み合わせた簡単なお好み焼きで、包丁やまな板、小麦粉が不要なので手軽に作れそうですね。卵と白だしの風味がアクセントになりそうで、チーズとお好み焼きソースでさらに美味しさが引き立ちそうです。作り方もシンプルで、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- このレシピはとても簡単で美味しそうですね！豚肉とじゃがいもを一緒に煮るだけで、ごま油とにんにくの風味が豊かな一品が完成するんですね。しかも、ワンパンで作れるので洗い物も少なくて助かります。今度挑戦してみたいと思います！
- このレシピは、豚肉となすを使った簡単で美味しそうな料理ですね。味ぽんやごまを使ったタレが、さっぱりとした味わいに仕上げていて、食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日の夕食にもぴったりです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、なすをレンチンしてとろっとした食感に仕上げるという斬新なアイデアが面白いですね。さらに、ラー油を加えてピリ辛の味付けにするというのも、食欲をそそるポイントです。冷蔵庫で冷やして味をなじませると、さらに美味しくなるとのことなので、試してみたいレシピです。
- このレシピはとてもシンプルで、カンタン酢を使った味付けがユニークですね。卵を漬け込んで作るとろっとした味玉は、おつまみやラーメンのトッピングにもぴったりそうです。試してみたい料理の一つですね。
- このレシピは、手軽に作れる豆乳担々風はるさめで、ヘルシーな食事になりそうですね。春雨とえのきを使っているのもユニークで、食物繊維もしっかり摂れそうです。豆乳やキムチ、白だしで味付けされているので、ピリッとした辛さと濃厚な味わいが楽しめそうです。簡単に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品ですね。
- このレシピは、鶏むね肉をカンタン酢でしっとりと仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。レンジで簡単に調理できるのも嬉しいポイントですね。ネギだれがけという組み合わせも食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
このタコとトマトのマリネのレシピはとてもシンプルで、忙しい日にも手軽に作れそうですね。タコとトマト、アボカドの組み合わせも美味しそうで、冷やして食べるのがさらにおいしそうです。試してみたいレシピです！