ミツカンレシピ：ツナとトマトのつけうどんを作ろう- レシピ名: ツナとトマトのつけうどん
- 調理時間: 10分以内
- エネルギー: 333 kcal（1人分）
- 材料: 冷凍うどん、トマト、ツナ缶、ミツカン追いがつおつゆ2倍、水
- 作り方: 冷凍うどんを加熱し、トマトとツナを用意して、つけ汁を作ってうどんにつける
- ポイント: トマトのさわやかさとツナの相性が良い
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 333 kcal、タンパク質 13.1g、脂質 10.2g、炭水化物 45.3g、野菜量 72.8g、食塩相当量 2.2g
簡単！ツナとトマトのつけうどん
簡単！ツナとトマトのつけうどん 調理時間 10分以内 エネルギー 333 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 うどん （冷凍） ２玉 ＜つけ汁＞ トマト 小１個 ツナ缶 小１缶 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 １／２カップ 水 １／２カップ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １冷凍うどんを表示の通り電子レンジで加熱し、水洗いして冷水でしめる。２トマトは１ｃｍの角切りにし、ツナは軽く油をきり、＜つけ汁＞の材料を全て混ぜ合わせてつゆを作る。３２に１をつける。※栄養成分はつゆを４０％摂取するとして計算 ミツカンメニューチームより トマトのさわやかさがツナと相性抜群。暑い日もするする食べられるつけうどんです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 333kcal タンパク質 13.1g 脂質 10.2g 炭水化物 45.3g 野菜量 72.8g 食塩相当量 2.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20501
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このツナとトマトのつけうどんのレシピは、さっぱりとしたつけ汁とトマトの爽やかな味がツナとよく合っていそうですね。夏にぴったりの涼やかな一品だと思います。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたいです！