「ミツカンレシピ」で作る「鶏肉と厚揚げのバターぽん酢炒め」の簡単レシピ紹介

鶏肉と厚揚げのバターぽん酢炒め 調理時間 10分以内 エネルギー 502 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 ２８０ｇ（から揚げ用） 厚揚げ 大１枚（２００ｇ） サラダ油 小さじ１ 青じそ ４枚 ミツカン　味ぽん 大さじ２ バター １０ｇ このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １厚揚げは一口大にちぎる。２フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を入れて４分ほど焼く。焼き目がついたら上下を返し、１を入れて全体にこんがり焼き目をつけながら、３～４分、鶏肉に火が通るまで焼く。３「味ぽん」、バターを加え、煮汁をとばしながら全体にからめる。皿に盛り、青じそをちぎりながら散らす。 ミツカンメニューチームより 香ばしく焼いた鶏肉と厚揚げに、「味ぽん」とバターがからみ、ご飯のすすむボリュームおかずに。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 502kcal タンパク質 34.7g 脂質 37.2g 炭水化物 3.0g 野菜量 1.4g 食塩相当量 1.8g

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