「ミツカンレシピ」で作る！やわらか照りマヨチキンの作り方- 鶏むね肉を使ったやわらか照りマヨチキンのレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは318kcal。
- 鶏むね肉、片栗粉、サラダ油、タレ（ミツカンカンタン酢、マヨネーズ、ブラックペッパー）、マヨネーズ、お好みの付け合わせ（サラダ菜、ミニトマト）を使用。
- 鶏肉をそぎ切りにし片栗粉をまぶし、焼き色がついたらタレを加えて煮詰める。
- お好みでブラックペッパーやマヨネーズをかけて完成。子どもも好きな味付け。
- 1人分の栄養成分は、エネルギー318kcal、タンパク質29.9g、脂質14.8g、炭水化物14.1g、野菜量0.0g、食塩相当量1.7g。
鶏むね肉で！やわらか照りマヨチキン
鶏むね肉で！やわらか照りマヨチキン 調理時間 15分 エネルギー 318 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏むね肉 １枚（２８０ｇ） 片栗粉 大さじ１ サラダ油 小さじ１ ＜タレ＞ ミツカン カンタン酢 大さじ４ マヨネーズ 大さじ１ ブラックペッパー 適宜 マヨネーズ 適宜 ＜お好みの付け合わせ＞ サラダ菜 適宜 ミニトマト 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １鶏肉は皮を取り、一口大のそぎ切りにし、片栗粉をまぶす。＜タレ＞は軽く混ぜ合わせる。２フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を焼く。両面にしっかり焼き色がついたら、＜タレ＞を加え強火にして煮立たせ、とろみがでるまで煮詰めたら、弱火にし炒めからめる。３＜お好みの付け合わせ＞とともに器に盛り、お好みでブラックペッパーをふり、マヨネーズをかける。 ミツカンメニューチームより コクうま甘辛だれで、子どもも大好きな味つけです。鶏むね肉はそぎ切りにし片栗粉をまぶすことで、やわらかく仕上がり、また、焼き色をしっかりつけることで、見栄えが良くなります。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 318kcal タンパク質 29.9g 脂質 14.8g 炭水化物 14.1g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.7g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20507
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この豆腐でかさまし鶏の照り焼きハンバーグのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を混ぜて作るヘルシーでユニークなアイデアですね。豆腐の水分がハンバーグにしっとり感を与えてくれそうで、カンタン酢で照り焼き風に仕上げるのもおいしそうです。卵黄を添えるアレンジも素敵です。試してみたいレシピですね。
- この餃子の皮を使ったクリーミーだしグラタンのレシピは、とてもユニークで面白そうですね！普段使わない食材やアイデアを取り入れることで、新しい料理の楽しみ方が広がりそうです。ぜひ挑戦してみたい一品です。
このレシピは、鶏むね肉を使ったやわらか照りマヨチキンで、カンタンに作れておいしそうですね。甘辛いタレとマヨネーズが絡んだ味付けが、食欲をそそります。付け合わせのサラダ菜やミニトマトと一緒に食べると、さっぱりとした食事になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。