「味ぽん」でアジフライ！ミツカンレシピで簡単調理を楽しもう- 「味ぽん」を使ったアジフライのレシピ。
- 調理時間は15分で、1人分のエネルギーは314 kcal。
- 材料は、あじ、塩・こしょう、小麦粉、溶き卵、パン粉、揚げ油、レタス、ミニトマト、味ぽん。
- 作り方は、あじに塩・こしょうをふって衣をつけて揚げる。レタスとミニトマトを盛り付けてアジフライをのせる。
- 「味ぽん」をかけて食べる。
- 栄養成分（1人分）は、エネルギー314kcal、タンパク質19.6g、脂質16.1g、炭水化物20.7g、野菜量24.5g、食塩相当量3.8g。
「味ぽん」でアジフライ
「味ぽん」でアジフライ 調理時間 15分 エネルギー 314 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 あじ 2尾 塩・こしょう 適量 小麦粉 適量 溶き卵 適量 パン粉 適量 揚げ油 適量 レタス １枚 ミニトマト ２個 ミツカン 味ぽん 適量 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １あじは開いて、塩・こしょうをふり、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をまぶし、油でこんがりと揚げる。２皿にちぎったレタス、ミニトマトを盛り付け、アジフライをのせる。※「味ぽん」をかけてお召し上がりください。 ミツカンメニューチームより 味覚センサーAIが証明！アジフライにも「味ぽん」が合うんです。https://www.mizkan.co.jp/company/news/detail/230228-71.html 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 314kcal タンパク質 19.6g 脂質 16.1g 炭水化物 20.7g 野菜量 24.5g 食塩相当量 3.8g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703526
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
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- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
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このアジフライのレシピはシンプルで誰でも簡単に作れそうですね。味ぽんをかけることでさっぱりとした味わいになりそうで、食欲をそそります。野菜も添えられているので、バランスの取れた一品になりそうです。是非試してみたいレシピですね。