「ミツカンレシピ：ゆでレタスと生レタスの豚しゃぶサラダ」- ゆでレタスと生レタスを使った豚しゃぶサラダのレシピ
- 調理時間は15分で、1人前のエネルギー量は231 kcal
- 材料は豚肉、レタス、たれ用調味料（カンタン酢、しょうゆ、すりごま）
- 豚肉はしゃぶしゃぶ用に茹で、レタスは食べやすい大きさにちぎる
- レタスと豚肉を組み合わせ、たれ用調味料をかけて完成
- 2種類の食感のレタスを楽しめるサラダで、栄養価もバランス良く
ゆでレタスと生レタスの豚しゃぶサラダ
ゆでレタスと生レタスの豚しゃぶサラダ 調理時間 15分 エネルギー 231 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 豚肉 しゃぶしゃぶ用 ３００ｇ レタス １玉 ＜たれ用調味料＞ ミツカン カンタン酢 大さじ２ こいくちしょうゆ 大さじ１ すりごま 大さじ１ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １豚肉は茹でる。２レタスは食べやすい大きさにちぎる。半分はそのまま、半分は沸騰した湯にさっと通し、冷水にとり、水けを良く切る。３１と２を合わせ、混ぜ合わせた＜たれ用調味料＞をかける。 ミツカンメニューチームより さっと湯通ししたレタスと生のシャキシャキレタス、２種類の食感のレタスでお楽しみいただける豚しゃぶレタスサラダです。レタス１玉あっという間に完食！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 231kcal タンパク質 15.7g 脂質 15.3g 炭水化物 6.1g 野菜量 98.0g 食塩相当量 1.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22661
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、シンプルな材料で簡単に作れる鶏の白だしレモンソテーですね。下味に白だしを使うのは新鮮で、地鶏の風味とレモンがよく合いそうです。忙しい日の夕食にぴったりのレシピかもしれませんね。
- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる味噌汁で、キャベツとしめじの組み合わせがさっぱりとして美味しそうですね。白だしを使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。忙しい日や体調を整えたい時にぴったりの一品だと思いました。
- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この青のり香るふわふわつくねのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。ポリ袋を使って手を汚さずにつくねを作る方法も便利そうです。青のりの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。照り焼きダレも甘辛そうで、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピですね。
- この厚揚げの白和えレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。厚揚げのふわっとした食感と、カンタン酢とすりごまの風味が絶妙に合いそうです。ポリ袋を使ってつぶす方法も便利で、手が汚れずに作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
このレシピは、さっと湯通ししたレタスと生のシャキシャキレタスを組み合わせて豚しゃぶサラダを作るという斬新なアイデアですね。レタスの食感の違いが楽しめそうで、さっぱりとした味付けのたれも美味しそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。