永谷園レシピ：しらすと納豆で骨太茶づけ ～めざまし茶づけ～- しらすと納豆を使った「めざまし茶づけ」のレシピが紹介されている。
- 手軽に栄養をプラスできる。
- 調理時間は2分で、1人分の栄養成分はエネルギー239kcal、たんぱく質9.8g、脂質3.1g、炭水化物43g、食塩相当量2.5g。
- 材料はお茶づけ海苔、ごはん100g、しらす15g、納豆25g、お湯150ml。
しらすと納豆で骨太茶づけ ～めざまし茶づけ～（クラシルTV）
しらすと納豆で骨太茶づけ ～めざまし茶づけ～（クラシルTV） レシピを共有する レシピを印刷する いつものお茶づけに、手軽に栄養プラス。 調理時間 2分 エネルギー 239kcal たんぱく質 9.8g 脂質 3.1g 炭水化物 43g 食塩相当量 2.5g ※この表示値は、目安です。1人分当たり #お茶漬け #納豆 材料（1人分） 材料 お茶づけ海苔 1小袋 ごはん 100ｇ しらす 15ｇ 納豆 25ｇ（1/2パック） お湯 150ml レシピをメールに送信
全文表示
永谷園レシピにコメントする(匿名◎)
- シーフードミックスを使った明石焼風のレシピは、とてもユニークでおいしそうですね！たこ入りの和風あんとシーフードミックスの組み合わせが、具たっぷりで贅沢な味わいを楽しめそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
- このかんたんふわとろ天津飯のレシピは、簡単に作れるのにとても美味しそうですね！玉子とあんかけの組み合わせがご飯とよく合いそうで、食べてみたくなります。作り方もシンプルなので、誰でも挑戦しやすいと思います。是非試してみたいレシピです！
- この煮込みラーメンのレシピは、包丁を使わずに簡単に作れるので便利そうですね。豚肉や野菜を使って栄養バランスも良さそうで、忙しい日にぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、しかも本格的な味わいが楽しめるので、忙しい日や急なお客様が来た時にも便利そうですね。オムライス好きな方にはぜひ試してみて欲しいレシピです。
- このごま油香る冷やし中華のレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。野菜たっぷりでヘルシーなのも嬉しいポイントです。作り方も簡単そうなので、暑い日にさっと作れるのがいいですね。
しらすと納豆を組み合わせた「骨太茶づけ」のレシピは、栄養価が高くて手軽に作れるのが魅力的ですね。お茶漬けにちょっとしたアレンジを加えるだけで、新しい味を楽しめるのは素晴らしいと思います。これから試してみたいレシピの一つです。