ピリ辛海鮮ペペロンチーノの作り方【味の素レシピ】

  • ピリ辛海鮮ペペロンチーノのレシピ
  • 材料:スパゲッティ、あさり、冷凍シーフードミックス、唐辛子、にんにく、白ワイン、オリーブオイル、味の素、イタリアンパセリ
  • 作り方:あさりとシーフードミックスを準備し、スパゲッティを茹でる。フライパンで調味料と材料を炒め合わせ、最後にスパゲッティを加えて混ぜる。
  • 器に盛り付けてイタリアンパセリを添える。
  • 栄養情報:1人分で676 kcal、塩分3.4g、たんぱく質21.4g、野菜摂取量9g(きのこやいもを除く)

ピリ辛海鮮ペペロンチーノ

ピリ辛海鮮ペペロンチーノ 20 分 (時間外を除く) シーフードミックスを使った、ピリ辛パスタです。 20 分 (時間外を除く) #食べる人の気分 #ピリ辛 #パスタ #あさり #主食 #洋風 材料(1人分) スパゲッティ 80g あさり(殻つき) 50g 冷凍シーフードミックス 60g 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2 赤唐がらしの輪切り 5g にんにくのみじん切り 1/2かけ分 白ワイン 80ml うま味調味料「味の素®」 4ふり イタリアンパセリ 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1あさりは砂抜きをし、殻をこすり合わせてよく洗う(時間外)。シーフードミックスは解凍して水気をきる。 2鍋に湯1リットル、塩小さじ2(分量外)を入れて沸騰させ、スパゲッティを表示時間通りゆで、ザルに上げる。 3フライパンに Aを入れて火にかけ、香りが立ったら、(1)のあさり、白ワインを加えてフタをし、2分ほど加熱する。 4あさりの殻が開いたら、(1)のシーフードミックスを加えて全体に火が通るまで2分ほど炒め、(2)のスパゲッティ、「味の素®」を加えてよく炒め合わせる。 5器に盛り、イタリアンパセリを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー676 kcal ・塩分3.4 g ・たんぱく質21.4 g ・野菜摂取量※9 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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ソース:https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/803217/

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「ピリ辛海鮮ペペロンチーノの作り方【味の素レシピ】」への1件のフィードバック

  1. このピリ辛海鮮ペペロンチーノのレシピは、シーフードとスパイスが絶妙に組み合わさっていて、食欲をそそる一品ですね。簡単に作れるので、忙しい日でも手軽に楽しめそうです。特に海鮮好きな方にはおすすめのレシピですね。